czester01
Tak wliczam w to rozgrzewke. Dzis bede robil przerwy z zegarkiem w rece. Dam znac ile zejdzie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
22
...
domer
Ekspert
Szacuny
6382
Napisanych postów
79409
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775428
Skoro tyle wychodzi to trudno. Bardziej bym zwrócił uwagę na poprawną technikę ćwiczeń.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
22
1h 40min z rozgrzewka ale bez rozciagania i rolowania na koncu. Technika jest :) progres tez, chcialem wiedziec tylko od kiedy liczyc przerwy i jak dlugie powinny byc. Dzieki wielkie. Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
6382
Napisanych postów
79409
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775428
Takie jak Ci pasie. Nie przykładał bym do tego szczególnej uwagi.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
