jakbyś potrzebował to możemy też pomóc ze skomponowaniem diety od razu
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79425
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775517
Jak chcesz redukować to z jak największej możliwej ilości kalorii. Zwiększają aktywność i dopiero później zmniejszaj kalorie. Obserwuj obwody ciała mierzone co jeden-dwa tygodnie rano na czczo.
Moderator działu Odżywianie
...
pszemek7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69
Ustawiłem sobie nowe wytyczne sa
Zmieniony przez - pszemek7 w dniu 2019-02-03 13:04:29
Zmieniony przez - pszemek7 w dniu 2019-02-03 13:04:29
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79425
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775517
Niestety nie rozumiem co masz na myśli. Rozwiń to proszę.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Brak efektów diety przy otyłości.
Następny temat
Dieta 4000kcal i problem z przytyciem
