Używanie kreatyny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

filcu123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90

Cześć mam 14 lat ważę 64kg i 175cm czy mogę brać kreatyne ćwiczę od miesiąca reguralnie na siłowni 3 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

satric

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 502

Nie ma przeciwwskazań. Może być najtańsza w postaci monohydratu od SFD. Nie musisz stosować faz dawkowania. Można przejść na stałą suplementację. Ja stosuję przez 6 tygodni po 5g rano i wieczorem. Później 2 tygodnie przerwy i ponownie powtarzam tak żeby organizm mógł odpocząć.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464

Na chwile obecna nie potrEbujesz kreatny . Zdrowe odżywianie w zupełności wystarczy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

Skup się na odżywianiu i treningach, po miesiącu treningów nie będziesz w stanie ocenić różnicy czy działa kreatyna czy nie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nie ma sensu na tym etapie wydawać oszczędności na kreatynę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

satric

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 502

Nie doczytałem informacji o twoim stażu. Na początku warto wykorzystać naturalne procesy organizmu bo i tak postępy będą szybkie i bez krety. A później to czas pokaże.

...

filcu123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 90

zamówiłem K** tcm x-caps 1000 co o tym powiecie?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464

Słabizna , oddaj najgorszemu koledze

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

satric

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 502

IMO proszek lepszy. Nie musisz połykać kilku kapsułek na raz.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Nie ma sensu. Jest to w Twoim wieku strata pieniędzy. Porównać można to do zakupu butów do biegania w sytuacji gdy zacząłeś czworakować. W niczym te buty Ci nie pomogą.

Moderator działu Odżywianie

...