IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo

Jeśli przechodzisz na 5 kapsułek w porcji to ile do tej pory stosowałes?

Z tym libido to też zauważyłam.

Lipton ja nie wiem jakim cudem ty masz siłę na redukcji. U mnie drugi tydzień redukcji i siła spadła całkowicie, nawet AD nie pomaga.

Viki

Jeśli przechodzisz na 5 kapsułek w porcji to ile do tej pory stosowałes?

Brałem po 6 kapsułek. Będzie 1g AD mniej. Na działanie dodatkowych ziół już nie liczę za bardzo a szkoda. Mam nadzieję że chociaż sama kreatyna będzie działać.

LiptonS

Ciekawe o ile siła ci się poprawi w boju.
Ja mam jeszcze 2 treningi barków do końca testu, więc jutro będę atakował 82,5kg na 8, a za tydzień 85kg x 8. Nie ma to jak poprawiać swoje życiówki na koniec redu.



Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-17 16:11:41

Myślę, że już więcej siły przy WL nie wyciągnę z AD. Z innymi ćwiczeniami się zobaczy. Jak przy bicepsie przejdę na sztangielki powyżej 20kg a dzisiaj zamierzam je wrzucić to będzie dla mnie szok. Podczas konkursu 2HAH 22,5kg na jedno powt. stojąc było ekstremalnym wyczynem dla mnie a teraz mam zamiar w siadzie do tego ciężaru dojść.

Viki

Lipton ja nie wiem jakim cudem ty masz siłę na redukcji. U mnie drugi tydzień redukcji i siła spadła całkowicie, nawet AD nie pomaga.

Może dlatego, że nigdy nie suplementowałem kreatyny, a na tak długiej redukcji organizm jest bardziej podatny. Kawy nie piłem prawie półtora roku, w tym roku wypiłem dwa razy podczas treningu, bo słabo było przez brak wyspania, a trening od razu sporo lepszy wyszedł.

Jezoo

Myślę, że już więcej siły przy WL nie wyciągnę z AD. Z innymi ćwiczeniami się zobaczy. Jak przy bicepsie przejdę na sztangielki powyżej 20kg a dzisiaj zamierzam je wrzucić to będzie dla mnie szok. Podczas konkursu 2HAH 22,5kg na jedno powt. stojąc było ekstremalnym wyczynem dla mnie a teraz mam zamiar w siadzie do tego ciężaru dojść.

Ramie urośnie i łapa będzie, a przy takim ciężarze nie ma opcji żeby jej nie było.



Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-17 17:16:09

Lipton poszło elegancko. 22kg na sztangielce siedząc zaliczone. Jutro nogi i plan na 117kg w ostatniej serii siadów na 8 powt.

Uginanie sztangielkami w siadzie 7 x 22kg
Uginanie łamaną stojąc 10 x 43kg
Uginanie kratownicą nachwyt 8 x 38kg
Uginanie jednorącz wyciąg dolny 3 x 10 x 7,5kg




Łapa pęka.
Po treningu dołożyłem do suplementacji IHS Recover.

Dobry trening.





Jedziesz z tymi ramionami, do końca masy mają być wielkie.

Dobry filmik. Najlepsze słowa Arnolda aby umieścić umysł w mięśniach. Ciężko się tego nauczyć.

Dziś pobiłem swój rekord na 8 powt. w przysiadzie o 5kg. Wynik 119kg. Na następnym treningu kolejna dokładka o 5kg. Będzie ciężko i zobaczy się czy AD da radę podnieść jeszcze siłę.

Spore masz już te kopyta i rosnąć nie chcą przestać.

LiptonS

Spore masz już te kopyta i rosnąć nie chcą przestać.

Co fakt to fakt ale dobije do wymiaru Arnolda i koniec. Potem tylko wyszlifować i utrzymać.