qwecjusz
Czy są jakieś przeciwwskazania co do trenowania nóg, jeżeli uprawia się sport walki? Mój kolega twierdzi, że gdyby trenował nogi, to stały by się mniej rozciągnięte co utrudniłoby mu wykonywanie kopnięć w karate.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
304
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3817
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
hm nie sądzę, popatrz np. na mężczyzn fitness, skaczą robią salta, szpagaty etc a nóżki maja raczej wytrenowane
...
_=WaFeL=_
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1341
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43847
moosisz po treningu siłowym
rozciagać mięsnie nóg przynajmniej 15 min
wykonuj wiecej powtórzeń z mniejszym ciezarem (nie przesadzaj z kilogramami)i bedzie git 
rozciagać mięsnie nóg przynajmniej 15 min
wykonuj wiecej powtórzeń z mniejszym ciezarem (nie przesadzaj z kilogramami)i bedzie git Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Jonks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1653
nie prada spojrz na Flexa wheelera nozki ma dopizgane trzeba powiedziec a szpagacik sobie trzaska z palcem w du.pie
Jonks
foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
tez racja kiedys mialem fote nawet
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1653
Ja mam filmik jak trzaska na Arnold classic w czasie pokazu 
Jonks
foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
trzaska arnolda na calsicu ? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1653
nie na clasicu tylko na pieska
Jonks
foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
