Redukcja czy dalej masa?

Witam mam 175 cm wzrostu, a na wadzę równe 73 kg. Jestem na masie od 5 miesięcy przybrałem około 6 kg. Nurtuje mnie pytanie czy dalej masować np. do aż 80 kg czy rozpocząć już powolną redukcję. Załączam zdjęcie i czekam na opinie bardziej rozwiniętych niż ja w tej dziedzinie życia ;)
Pozdrawiam :D

Jesli czujesz sie dobrze ze swoim wyglądem to masa. Jesli juz za tlusto - redukuj.

Lekka redukcja na pewno by nie zaszkodzila. Mozna dac bilans na lekki minus.

ronie220

Lekka redukcja na pewno by nie zaszkodzila. Mozna dac bilans na lekki minus.

Lekko zredukować i potem dalej masować? Jak narazie na masie dobrze się czuje, siła poszła bardzo w górę i chciałbym jeszcze trochę na niej pozostać tak co najmniej do 76 kg. Co o tym sądzisz?

jak robisz mase od 5 miesiecy, to nawet lekki mini cut odswiezy nieco Twoje mozliwosci chocby zwiazane z wrazliwoscia an insuline

Soda2002

ronie220

Lekka redukcja na pewno by nie zaszkodzila. Mozna dac bilans na lekki minus.

Lekko zredukować i potem dalej masować? Jak narazie na masie dobrze się czuje, siła poszła bardzo w górę i chciałbym jeszcze trochę na niej pozostać tak co najmniej do 76 kg. Co o tym sądzisz?

Jak cały czas progresujesz z ciężarami i masą mięśniową to leć masę bf masz na przyzwoitym poziomie więc nie powinno Cie jakoś podlać, oczywiście pod warunkiem, że dieta będzie dobra.

Wejdz na zero kaloryczne, 3-4 tygodnie a potem dalej masuj

Soda2002

ronie220

Lekka redukcja na pewno by nie zaszkodzila. Mozna dac bilans na lekki minus.

Lekko zredukować i potem dalej masować? Jak narazie na masie dobrze się czuje, siła poszła bardzo w górę i chciałbym jeszcze trochę na niej pozostać tak co najmniej do 76 kg. Co o tym sądzisz?

Możesz tak zrobić. Tego tłuszczu nie ma az tak wiele, by redukcja była koniecznoscia.