XXXS
Witam zakupiłem taki atlas jak na zdjęciu i potrzebuje pomocy z rozpisaniem planu treningowego z góry dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
236
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
Witaj. CAsem już nie miałeś swojego tematu gdzie omawialiśmy jakie ćwiczenia można na nim wykonywać?
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
236
Nie jestem nowy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
masz gdzies opisane funkcje dokladnie jakie posiada?
bo z tego co widze jest
drazek
wyciag
wyciskanie
wyprosty
lawka do brzuchow
modlitewnik
wyciag dolny
porecze
bo z tego co widze jest
drazek
wyciag
wyciskanie
wyprosty
lawka do brzuchow
modlitewnik
wyciag dolny
porecze
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Tak na marginesie to lepiej bylo kupic sam gryf wraz z obciazeniem i hantle. Wówczas wykonasz wiecej bardziej efektywnych ćwiczeń.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
236
Nie mam opisanych funkcji ale widziałem na YouTube identyczny atlas i jest pokazane jakie ma funkcję
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
236
Więc jak znajdę to podeślę link
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
236
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
i tak konieczne bedzie dokupienie minimum hantli z obciazeniem zeby przetrenowac cale cialo
co do treningu na atlasie mozesz wykonac
-podciaganie na drazku
-sciaganie wyciagu dolnego
-wyciskanie siedzac
-rizpietki
-wznosy w przod z linkami plus boki
-dipy
-uginanie z linka na modlitewniku
co do treningu na atlasie mozesz wykonac
-podciaganie na drazku
-sciaganie wyciagu dolnego
-wyciskanie siedzac
-rizpietki
-wznosy w przod z linkami plus boki
-dipy
-uginanie z linka na modlitewniku
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
236
Ok dzięki za pomoc
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
No ktoś już rzucał taki atlas tylko bez ławeczki chyba go miał.
Najlepiej obwód sobie na poczatek zrobić 4-5 obwodów po każdym ćwiczeniu na partie
Najlepiej obwód sobie na poczatek zrobić 4-5 obwodów po każdym ćwiczeniu na partie
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
