XXXS
Witam zakupiłem taki atlas jak na zdjęciu i potrzebuje pomocy z rozpisaniem planu treningowego z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
236
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
Witaj. CAsem już nie miałeś swojego tematu gdzie omawialiśmy jakie ćwiczenia można na nim wykonywać?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
236
Nie jestem nowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
masz gdzies opisane funkcje dokladnie jakie posiada?
bo z tego co widze jest
drazek
wyciag
wyciskanie
wyprosty
lawka do brzuchow
modlitewnik
wyciag dolny
porecze
bo z tego co widze jest
drazek
wyciag
wyciskanie
wyprosty
lawka do brzuchow
modlitewnik
wyciag dolny
porecze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Tak na marginesie to lepiej bylo kupic sam gryf wraz z obciazeniem i hantle. Wówczas wykonasz wiecej bardziej efektywnych ćwiczeń.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
236
Nie mam opisanych funkcji ale widziałem na YouTube identyczny atlas i jest pokazane jakie ma funkcję
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
236
Więc jak znajdę to podeślę link
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
236
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
i tak konieczne bedzie dokupienie minimum hantli z obciazeniem zeby przetrenowac cale cialo
co do treningu na atlasie mozesz wykonac
-podciaganie na drazku
-sciaganie wyciagu dolnego
-wyciskanie siedzac
-rizpietki
-wznosy w przod z linkami plus boki
-dipy
-uginanie z linka na modlitewniku
co do treningu na atlasie mozesz wykonac
-podciaganie na drazku
-sciaganie wyciagu dolnego
-wyciskanie siedzac
-rizpietki
-wznosy w przod z linkami plus boki
-dipy
-uginanie z linka na modlitewniku
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
236
Ok dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
No ktoś już rzucał taki atlas tylko bez ławeczki chyba go miał.
Najlepiej obwód sobie na poczatek zrobić 4-5 obwodów po każdym ćwiczeniu na partie
Najlepiej obwód sobie na poczatek zrobić 4-5 obwodów po każdym ćwiczeniu na partie
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
