Nadmiar skóry - czy jest sens to ciągnąć?

Hej, jestem Daniel, 19 lat, 175cm i 118kg wagi. Rok temu dostałem od kumpli karnet na siłkę bo dobijałem do 160kg i "nie mogli już na mnie patrzeć" jak to powiedzieli przy składaniu życzeń :) Udało mi się pozbyć ok 40kg w rok co świetnie wpłynęło na moje samopoczucie i samoocenę, ale kiedy euforia opadła, zostały fałdy skóry, która się nie kurczy. Flakowaty fartuch na brzuchu i co najgorsze, luźne zwały skóry na udach i tyłku, bo tam było najwięcej sadła. Jak waga była wysoko to przynajmniej to wszystko było w miarę ponapinane, a teraz ciągłe obtarcia i podrażnienia nie dają spokoju. Co mogę z tym zrobić? To wygląda paskudnie, i nie widzę sensu w dalszej redukcji bo sześciopaka i tak nie zobaczę, a ubranie kąpielówek na plażę to trauma. Nie chcę znowu wpaść w doła i zalać się do 180kg na efekcie jojo.

To niejest skóra, tylko tkanka tłuszczowa. Rozwiązanie jest proste. Powinieneś ułożyć dobrą dietę. Tak żeby nie godzić się i redukować 40kg rocznie, tylko na spokojnie, przy okazji oszczędzając sporo mięśni. Wtedy skóra nie zostanie.

Moim zdaniem powinieneś jak najbardziej kontynuować zrzucanie, nadmiar skóry można usunąć, i to wcale nie są tak drogie rzeczy.

ale to nie są zwały samej skóry tylko tłuszczu, jak już przebyłeś taką drogę to odpocznij miesiąc na zerowym bilansie i redukuj dalej, ale niestety przy takim poziomie usunięcie nadmiarowej skóry będzie możliwe tylko operacyjnie, nie mniej jednak trzymam kciuki za dalszą redukcję i chwal się efektami

Czyli tylko operacja ;/ Nic co by chociaż trochę ujędrniło tą skórę?

możesz próbować smarować olejem kokosowym ale za dużo tego, efekt nie będzie porażający

Jakbyś zredukował do powiedzmy tych 12,13 procent tkanki tłuszczowej to rzeczywiście tej skóry było by bardzo, bardzo dużo. Możesz ją natłuszczać jakimiś kremami, ale wątpie że to dużo zmieni. Taki zabieg to nic strasznego.

Dzięki :) Czy to jest refundowane? Bo na prywatny zabieg nie mam kasy na pewno

Tzn, czy na NFZ to zrobię? Po podobno cycki można tak usunąć, co na bank będę musiał zrobić, ale czy resztę po do podciągnę?

Narazie to Ty trenuj i trzymaj dietę bo jeszCze masz dużo do zrzuceni ,

Jak wyżej.

Samoocena level milion.
Skórę, to może będziesz miał za 30-40kilo, teraz to zwały sadła i nadal otyłość .