Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
83
Witam mam pytanie co mogę robić źle ?
Od 2 miesięcy jestem na deficycie kalorycznym poczatkowo spozywalem 2000 kcal przez ponad miesiąc zgubilem około 2 kg później jednak zacząłem stać w miejscu obnizylem kalorie do 1500 minął kolejny miesiąc i waga wciąż pokazuje to samo oczywiscie wyrzucilem cukry z diety nie pije skodzonych napoi chodze na silownie i powoli trace motywacje z powodu braku efektow
Z gory dzięki
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
No niesttety tak jest, że aby redukować trzeba odpowiednio jeść, bo organizm sam sie zbuntuje przed redukcją b owie że ma magazynować zapasy na gorszy moment bo nie dostanie kalorii.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.