...
Napisał(a)
Witam mam pytanie jak wyżej. Waze 82 kg, cwicze kilka razy w tyg. Czy jak z rana organizm wydziela duzo testosteronu to nie zachamuje go tym ze zjem 300g białego ryzu + 200g dzemu+ 3 banany? Dobre sa takie ładowania z rana tzn na sniadanie? Razem jest tam okolo 350g+ wegli a w tym okolo130g cukru liczac banany po 20g cukru na kazdy (nie jestem pewien czy zlozone czy proste mam banan wiec licze jako proste). Prosilbym o odpowiedz czy wystrzal tescia z organizmu rano jest przed obudzeniem sie jak spimy czy ogolnie z rana bo nie chcialbym ch**ni odwalac. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy mozna zmniejszyc wegle w diecie na mase?
- Dieta na mase do oceny i czy można nabijać węgle chrupkami kukurydzianymi?
- Czy sporzywanie białka i nabiału w dużej ilości...??
- problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ?
- Czy robisz cardio przy duzej ilosci krokow
- Picie dużej ilości wody po jedzeniu 0,5l
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Bez obrazy ale śniadanie najgorsze z możliwych, idealne na zamułe i możliwe, że też problemy z trawieniem wystąpią o ile w ogóle wciśniesz taką ilość pożywienia.
...
Napisał(a)
Wystrzał to możesz mieć ale z czego innego Nie widzę sensu zjadania takiego kiepskiego śniadania, Posiłek ma być odpowiednio zbilansowane.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak wystrzał testosteronu z rana. Węglowodany nię będą miały na niego wpływu, a sens ich jedzenia w takiej ilości jest niewielki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerNie ma czegoś takiego jak wystrzał testosteronu z rana. Węglowodany nię będą miały na niego wpływu, a sens ich jedzenia w takiej ilości jest niewielki.
Jak to nie ma? Wiadomo ze nie chodzi mi o strzal w dupala z tescia. Chodzilo mi o uwalnianie testosteronu endogennego przez organizm. Nie napisalem tylko o weglach zlozonych tylko ze w tym jest okolo 130g cukru a cukier ma wplyw na hormony bo trzustka wydziela insuline a to blokuje wydzielanie hormonow. Po co tak czepiac sie slowek?
...
Napisał(a)
DługiiA w jakim celu chcesz to w siebie ładowac?
Zeby miec juz sporo kalorii nabitych i wegli bo duzo codziennie spalam tez.
...
Napisał(a)
Ogarnij podstawy a potem interesuj się sprawami dla zaawansowanych
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976Ogarnij podstawy a potem interesuj się sprawami dla zaawansowanych
Widze po twojej wypowiedzi ze masz wpojone regulki ze kazdy posilek ma byc pełnowartosciowy... Chodzi o to zeby na dzien makro sie zgadzało.
Zapytalem sie o hormony a tu widze większość "ekspertow" smaruje swoje ego czepiajac sie innych rzeczy i sugerujac ze ktoś malo wie...
...
Napisał(a)
flex1976Ogarnij podstawy a potem interesuj się sprawami dla zaawansowanych
Widze po twojej wypowiedzi ze masz wpojone regulki ze kazdy posilek ma byc pełnowartosciowy... Chodzi o to zeby na dzien makro sie zgadzało.
Zapytalem sie o hormony a tu widze większość "ekspertow" smaruje swoje ego czepiajac sie innych rzeczy i sugerujac ze ktoś malo wie...
...
Napisał(a)
Jak pytasz o hormony to pomyliłeś działy . Jeżeli pytasz o odżywianie i wpływ na wyrzut testosteronu to niestety jesteś w błędzie . Takim odżywianiem nie wypłyniesz na poziom testa jak również na poprawę sylwetki a co najważniejsze zdrowia
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976negatywnie tez nie wplyne ze obnizy testa? I chodzi mi glownie o erekcje... Zauwazylem ze czym wiecej cukrow tym slabsza erekcja, to cos powiazane z mniejszym wydzielaniem tescia przez duze wyrzuty insuliny czy jeszcze o cos innego chodzi?Jak pytasz o hormony to pomyliłeś działy . Jeżeli pytasz o odżywianie i wpływ na wyrzut testosteronu to niestety jesteś w błędzie . Takim odżywianiem nie wypłyniesz na poziom testa jak również na poprawę sylwetki a co najważniejsze zdrowia
Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-11-25 02:12:02
Polecane artykuły