raafalek
czy powinno się ćwiczyć przedramię 2 x tyg, czy wystarczy tylko raz. Różnie już czytałem, niektórzy mówią, że można 2 x tyg, bo mieśnie przedramienia szybko sie regeneruja, inni znowu, że tylko raz. Prawda pewnie jest po środku. Co Wy o tym sądzicie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1617
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
pastorTroy
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18182
ja cwicze raz w tygodniu i niejako oddzielna grupe ,2 cwiczenia i jest ok
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
przedramie regeruje soe po ciezkim treningu do 4 dni max. ale nalezy pamietac ze ciezko pracuje przy plecach, bicepsach, posrednio takze przy innych gornych partiach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Trening Obwodowy ?
