Początkujący - dziwny kształt mięśni i kości, da się coś z tym zrobić?

Wiek: 18
waga:72 kg
wzrost: 185 cm


Masować czy redukować? Czy przy mojej budowie ciała da się osiągnąć jakąś w miarę estetyczną sylwetkę? Ile mi to zajmie? Od miesiąca ćwiczę pompki, aktualnie robię 5 serii po około 20. Nie mam dostępu do siłowni i ciężarów.

Czy ten dziwny kształt mięśni pleców po prawej stronie ulegnie poprawie w miarę ćwiczeń, czy będzie się tak asymetrycznie rozwijał?

Zdecydowanie masa. Tylko jak chcesz zbudować jakieś mięśnie konieczne będzie trenowanie całego ciała. Same pompki to za malo

TomQ-MAG

Zdecydowanie masa. Tylko jak chcesz zbudować jakieś mięśnie konieczne będzie trenowanie całego ciała. Same pompki to za malo

a co sądzisz o prawej stronie najszerszego grzbietu? Podciąganie powinno to zatuszować, czy będzie to coraz bardziej widoczne w miarę rozwoju mięśni?

Trzeba by było namierzyć problem dostajacej lopatki, czy jest to problem natury strukturalnej czy dotyczy funkcji miesnia

Masa bo masz spore braki w tym zakresie, ale warto by było sprawdzić czy nie masz jakichś wad postawy bo tak wygląda na pierwszy rzut oka.

Tylko masa, ta łopatka moze być np od złego nsozenia plecaka, złej pozycji siedzacej, grania counter strike czy nadmiernie w inne gry .