Amfks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4397

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2018 (17:36)

Data rejestracji 10.11.2018 (11:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący - dziwny kształt mięśni i kości, da się coś z tym zrobić? wiek: 18 waga:72 kg wzrost: 185 cm masować czy redukować? czy przy mojej budowie ciała da się osiągnąć jakąś w miarę estetyczną sylwetkę? ile mi to zajmie? od miesiąca ćwiczę pompki, aktualnie robię 5 serii po około 20. nie mam dostępu do	6	2018-11-10 11:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący - dziwny kształt mięśni i kości, da się coś z tym zrobić?	2018-11-10 14:16
Trening dla początkujących	Początkujący - dziwny kształt mięśni i kości, da się coś z tym zrobić?	2018-11-10 11:34