bahthabahtah
Lepiej robić rozpiętki na ławce czy a maszynie butterfly ?
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate?
thx for all answers.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Bez znaczenia. na maszynie jest tak zaleta że są cały czas napietę, na jednym, cyklu zrobisz na ławce innym razem na maszynie a kolejnym rozpietki w bramie, trzeba miksować ćwiczeniami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400707
Tutaj nie ma wyższości jednego ćwiczenia nad drugim 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
Różnią się tylko napięciem mięśni piersiowych w przypadku rozpiętek wolnociężarowych na szczycie jak sam nie zepniesz dobrze mięśni to napięcie zanika/
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
420
Napisanych postów
20241
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171132
Dokladnie jak chlopaki pisza, najlepiej miksowac sposoby hantle, maszyny, bramka, gumy itp.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
zależy co chcesz niejako zaakcentować; ogólnie lepsze są na wolnym ciężarze- a różnice jak wspomniałem w tym położeniu akcentu na jakiś szczegół
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
