Opłaca się jeść węglowodany bez białka?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5365

Czy jeśli brakuje w diecie białka, to czy opłaca się jeść przypadającą na tę brakującą cześć węglowodany? Załóżmy, że do drugiego posiłku nie mamy mięsa, to czy zjedzenie samego, dajmy na to ryżu, ma jakiś sens? Czy może mięśnie i tak nie będą rosły, bo to nie wystarczy. Pytanie czysto teoretyczne.

Zmieniony przez - Orrik w dniu 2018-10-30 12:04:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

W diecie musimy dostarczać odpowiednią ilość białka tłuszcze i węglowodanów. Nie możemy zastąpić Białko węglowodanami. Nie ma takiej opcji. Każdy z makroskładników ma inne zadanie w organizmie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Orrik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5365

Czyli reasumując, bez białka nie opyla się niepotrzebnie przejadać?

...

Amg27

Ekspert

Szacuny 1955 Napisanych postów 4166 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 290783

Nie moze to byc reguła , jezeli akurat nie masz mozliwosci dostarczyc bialka w posiłku to jesz to co masz ale jak juz wspomnialem nie moze to byc reguła

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Orrik
Czyli reasumując, bez białka nie opyla się niepotrzebnie przejadać?

Ogólnie nie opłaca się przejadać, Też nie ma możlwości żeby nie było białka w węglowodanach, ale tu bardziej chodzi o tzw. próg leucynowy. Dlatego w każdym posiłku powinno być min 20 g białka żeby procesy syntezy białka zachodziły optymalnie

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Skoro w diecie brakuje Ci białka, to uzupełniać należy białko, a nie węglowodany. Nie wiem skąd ten pomysł.

Moderator działu Odżywianie

...

Orrik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5365

To jest pytanie teoretyczne, ale dziękuję za troskę :]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Tylko kolejna sprawa po co się katować jedeniem ryżu, jak juz to daj ryż i do tego jajka, obok warzywka npo jakiś pomidor, i to juz jakiś sens ma, bo wcinanie suchego ryżu ni to dobre w smaku.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 1557 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24901

Dobra a ja sie spytam inaczej. Bo pytanie jest bardzo dobre tylko zle troche zadane. Jeśli osoba potrzebuje dajmy na to 200g Białka dziennie. Dostarczy go 220g w 6 posiłkach z czego w jednym nie bedzie wgl białka w ciągu dnia. Jak wtedy to wygląda wedle waszej opinii ?

...