nie mogę rozczytać się w planie treningowym - nie wiem o co chodzi - pomocy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882

I tak nic nie da i tak

A więc czemu nie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

a to swoja droga%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787694

Damian294
jeszcze podepnę jedno pytanie, można łączyć hmb z aminokwasami w kapsułkach ?

Jak już masz wydawać pieniądze na suplementy to takie które realnie coś dają bo hmb nie za bardzo Ci się przyda.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Damian294

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184

spróbuje bo nigdy nie jadłem suplementów ;D

...

Damian294

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184

dlaczego hmb się nie przyda ? i jakie suplementy mogą pomóc w rozwoju mięśnia ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

ogolnie HMB jest dosc mocno kotrowersyjnym suplementem, jednak badania potwierdzaja ze najlepiej sprawdza sie wsrodk poczatkujacych osob, wiec tutaj mozna sie pokusic jak juz chcesz, jednak nie oczekuj tutaj dziala, ktore mocno rozbuduje Twoje cialo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882

W kwestii rozwoju sily i masy najlepiej dziala kreatyna. Ale i w jej przypadku nie spodziewaj sie cudow.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787694

Damian294
spróbuje bo nigdy nie jadłem suplementów ;D

Bo jak dieta jest teraz dobrze dopracowana to poza kreatyną nic nie jest Ci potrzebne do szczęścia.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882

Ewentualnie bialko dla uzupełnienia.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

Na pewnym poziomie treningowym jak wspomnieliśmy chłopaki dość łatwo jest uzupełnić wszelkie niedobory. Problem się robi gdy jesteśmy już w kategorii xxl:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat