WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

nie mogę rozczytać się w planie treningowym - nie wiem o co chodzi - pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4185

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349980
I tak nic nie da i tak A więc czemu nie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604
a to swoja droga%)

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6947 Napisanych postów 63354 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787890
Damian294
jeszcze podepnę jedno pytanie, można łączyć hmb z aminokwasami w kapsułkach ?


Jak już masz wydawać pieniądze na suplementy to takie które realnie coś dają bo hmb nie za bardzo Ci się przyda.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 184
spróbuje bo nigdy nie jadłem suplementów ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 184
dlaczego hmb się nie przyda ? i jakie suplementy mogą pomóc w rozwoju mięśnia ?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604
ogolnie HMB jest dosc mocno kotrowersyjnym suplementem, jednak badania potwierdzaja ze najlepiej sprawdza sie wsrodk poczatkujacych osob, wiec tutaj mozna sie pokusic jak juz chcesz, jednak nie oczekuj tutaj dziala, ktore mocno rozbuduje Twoje cialo

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349980
W kwestii rozwoju sily i masy najlepiej dziala kreatyna. Ale i w jej przypadku nie spodziewaj sie cudow.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6947 Napisanych postów 63354 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787890
Damian294
spróbuje bo nigdy nie jadłem suplementów ;D


Bo jak dieta jest teraz dobrze dopracowana to poza kreatyną nic nie jest Ci potrzebne do szczęścia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349980
Ewentualnie bialko dla uzupełnienia.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604
Na pewnym poziomie treningowym jak wspomnieliśmy chłopaki dość łatwo jest uzupełnić wszelkie niedobory. Problem się robi gdy jesteśmy już w kategorii xxl:)

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podtrzymywanie sztangi przy wyciskaniu

Następny temat

Jedno-dwa ćwiczenia na każdą partię przy splicie

electro
Polecane artykuły