Kierzon
O, jak takie coś powiedzmy po jakiejś części zastąpi cardio to pięknie, tylko pytanko, jakie to są obwody? W sensie jak takie ćwiczenie powinno wyglądać ? Dziękuje z góry za pomoc !
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
10866
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Połącz kilka ćwiczeń, najlepiej złożonych, w jeden obwod. Np. podciaganie na drążku, pompki na poreczach, push press, wioslowanie. Wszystko po 10/12p po czym minuta przerwy.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Ważne,że nie masz przepukliny pachwinowej bo to potrafi skutecznie uprzykrzyć życie zwłaszcza treningowe.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
dokladnie, najgorsze cholerstwo dla sportowca, bo pepkowa, czy kresy bialej zalatwisz siatka i mozna w miare potrenowac w przyslzosci jeszcze bez esktremalnych wysilkow, ale mozna, a pachwina wyklucza juz znaczne klamoty
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
10866
Dzisiaj miałem wizytę u tego lekarza, który skierował mnie na to USG. Dostałem jeszcze jedno skierowanie, bo podejrzewa przepuklinę udową cokolwiek to jest. :o
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
KierzonDzisiaj miałem wizytę u tego lekarza, który skierował mnie na to USG. Dostałem jeszcze jedno skierowanie, bo podejrzewa przepuklinę udową cokolwiek to jest. :o
Ważne jest to, że nie odesłał Cię z kwitkiem, a zlecił kolejne badania i szuka przyczyny. Bo czasem jest zlewka i radź sobie sam.
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Przepuklina to tez nie wyrok.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
Dokładnie. Ważne by było podjęte odpowiednie leczenie, jak i stopniowa rehabilitacja
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
