SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rescuediver - redukcja 135 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 121939

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643
a drugie pytanie skoro juz liczyc bilans z calego tygodnia to liczyc z DT czy z DNT ?

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
pewnie ze mozesz miec te same kalorie w dt i dnt, ale warto np. w dnt dac mniej wegli a wiecej fatu i na odwrot w dt, ale sumarycznie kalorycznosc ta sama.

nie rozumiem drugiego pytania. liczysz z kazdego dnia, bez znaczenia na dt i dnt

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643
skoro trzymac jedna kaloryke we wszystkie dni to musze miec jeden dzien jako podstawe do wyliczenia kalorii na caly tydzien i obliczac biorac za podstawe kalorie z DT czy z DNT

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643
przyklad W DT mam 2700 kalori x 7 dni wychodzi 18900 a w DNT mam przykladowo 2400 x 7 wychodzi 16800

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643
czy poprostu dodaje do siebie dt i dnt i potem dziele do na 7 ?

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
rescuediver
przyklad W DT mam 2700 kalori x 7 dni wychodzi 18900 a w DNT mam przykladowo 2400 x 7 wychodzi 16800


nie mozesz tak zrobic, przeciez nie masz w tygodniu 7 dni dt i 7 dni dnt, tydzien nie ma 14 dni.

w ogole w czym masz problem? nie bardzo rozumiem? masz stala kalorycznosc wiec nic nie musisz mnozyc, ani dzielic. po prostu zjadasz 2700 dziennie i i juz.

i prosze Cie edytuj posty.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030
Jak Ci wygodnie. Najlepiej sprawdź na sobie. Nie ma tutaj lepszego i gorszego rozwiązania.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
ale widze, ze juz zmieniles strategie i nagle chcesz dac 2700 dt i 2400 dnt. ok, nie ma problemu. wiesz ile masz dt w tyg, wiec hipotetycznie np. 4x 2700 + 3x 2400 = kalorycznosc tygodnia. przeciez to takie oczywiste

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643
oczywiste jest dla Was ja sie jeszcze edukuje ale teraz juz wiem .... dobra bede edytowac posty spoko

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
ale tu nie o edukacje chodzi, tylko o logike przeciez tydzien ma 7 dni, wiec jak mozesz liczyc 7xdt+7xdnt i chciec wynik tygodniowy, przeciez 7+7=14, a tydzien dni ma 7


Zmieniony przez - czellista w dniu 10/20/2018 12:51:53 PM

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena jakości diety oraz gdzie podbic

Następny temat

Masówka do oceny i kilka pytań

WHEY premium