rambusia
1. WIEK: 41
2. WAGA: 77
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 58
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l
6. DIETA:
-białko: 140
-węglowodany: 200
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Jeden I-IV 2018. Prop, enan, ok 300mg/week.
Bez żadnych badań. Mając 82 kg i ponad 20% BF wszedłem na testosteron i masę. 5 kg w miesiąc. Potem to już tylko się męczyłem żeby jakoś skończyć na tej samej wadze na której zacząłem.
Odblok: zejście do mostka na propie potem paczka HCG i z 15 tabletek Clomidu. Badania zrobiłem dopiero dziś i jak poniżej widać poza teściem wszystko w normie.
8. TRENING: push pull legs 4-5/week
9. CEL CYKLU: najpierw redukcja, potem masa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 m-ce
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia (niezależnie od cyklu)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
Badania 6.09.2018
Folikulotropina FSH 4,0 mIU/ml 1,5 — 12,4
Luteotropina (LH) (L67) 3,6 mIU/ml 1,7 - 8,6 mIU/ml
Estradiol (E2) (K99) 21,04 pg/ml 7,63 — 42,60
Testosteron 2,92 ng/ml 2,41 — 8,27
Prolaktyna (PRL) (N59) 7,4 ng/ml 4,0 — 15,2
Witam wszystkich. To mój drugi cykl (na temat pierwszego powyżej). Najpierw chciałbym zredukować masę do ok 72 kg. na samym testosteronie 250mg/week. Myślę, że zajmie mi to ok. 1,5 m-ca. Potem chlałbym trochę pomasować. I tu pytanie: Czy warto dorzucić coś bardziej anabolicznego? Czy po NPP - w tym wieku nie będzie problemu z odblokiem?
Zmieniony przez - rambusia w dniu 2018-09-07 21:59:38
Zmieniony przez - rambusia w dniu 2018-09-07 22:03:00
2. WAGA: 77
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 58
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l
6. DIETA:
-białko: 140
-węglowodany: 200
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Jeden I-IV 2018. Prop, enan, ok 300mg/week.
Bez żadnych badań. Mając 82 kg i ponad 20% BF wszedłem na testosteron i masę. 5 kg w miesiąc. Potem to już tylko się męczyłem żeby jakoś skończyć na tej samej wadze na której zacząłem.
Odblok: zejście do mostka na propie potem paczka HCG i z 15 tabletek Clomidu. Badania zrobiłem dopiero dziś i jak poniżej widać poza teściem wszystko w normie.
8. TRENING: push pull legs 4-5/week
9. CEL CYKLU: najpierw redukcja, potem masa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 m-ce
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia (niezależnie od cyklu)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
Badania 6.09.2018
Folikulotropina FSH 4,0 mIU/ml 1,5 — 12,4
Luteotropina (LH) (L67) 3,6 mIU/ml 1,7 - 8,6 mIU/ml
Estradiol (E2) (K99) 21,04 pg/ml 7,63 — 42,60
Testosteron 2,92 ng/ml 2,41 — 8,27
Prolaktyna (PRL) (N59) 7,4 ng/ml 4,0 — 15,2
Witam wszystkich. To mój drugi cykl (na temat pierwszego powyżej). Najpierw chciałbym zredukować masę do ok 72 kg. na samym testosteronie 250mg/week. Myślę, że zajmie mi to ok. 1,5 m-ca. Potem chlałbym trochę pomasować. I tu pytanie: Czy warto dorzucić coś bardziej anabolicznego? Czy po NPP - w tym wieku nie będzie problemu z odblokiem?
Zmieniony przez - rambusia w dniu 2018-09-07 21:59:38
Zmieniony przez - rambusia w dniu 2018-09-07 22:03:00
Krzysztof Piekarz
mesja1905
e-lite
MarcelQ
lodzianin1
Krzychu79
snara
