Jakie suplementy na początek?

Witam, chciałbym zacząć swoją przygodę na siłowni, ale nie do końca wiem jakie suplementy wybrać.
Zastanawiam się nad nitrobolonem, lub kreatyna+białko.
Jestem zielony w tych tematach, dlatego proszę o jakąkolwiek wstazówkę. Zaznaczę jeszcze, ze zależy mi bardzo na tym, aby nie przepłacać.
Myslę, ze 60-70 zł. to maks, ile mogę wydać na moj pierwszy zakup. Uczę się jeszcze, nie pracuję i mam autko na utrzymaniu - wiecie jak to jest ;)


wiek: 18
waga: 98
wzrost: 190

No to jak masz ograniczony budżet to skup się tylko na odżywianiu , możesz kupić odżywkę białkowa i stosować wg braków w diecie . Na kreatynę masz jeszcze czas

Na początek to musisz ogarnać dietę i trening a suplementy w tym etapie są zbędne .

zaczynasz od złej strony, wpierw dieta i trening, a suplementy to tylko dodatek jak już będziesz wiedzieć co z czym się je

Skoro masz ograniczony budżet to polecam Ci skupić się na tym co najważniejsze. Na dietę i treningi i tak będziesz musiał wydać trochę pieniędzy. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie. Ew. Ekonomiczna odżywka białkowa moze się przydać w celu uzupełnienia braków białka, np. Sfd Pure Whey 80.

60-70 zł maks to na nitro raczej Ci nie starczy, kup mono i dograj diete