Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
I co, można? kalorii wcale dużo nie ma, natomiast jadłospis jest odżywczy i w pełni sycący Jak będzie mu za dużo utniesz 1 jajko, 1 owoc a nawet i pół tego kotleta ze schabu OBSERWACJA ORGANIZMU - to się liczy.
Zawału od tłuszczu? eh to musiałby jeść ten tłuszcz 7x w ciągu doby w dodatku w gigant ilościach Męża o zdanie pytaj czy się lepiej czuje, lepiej trawi, ma większą energię itp
Szacuny
12209
Napisanych postów
22064
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627762
"Fasolka konserwowa" - jaka by nie była czerwona/szparagowa/biała - albo mrożona, albo sucha jest zawsze do kupienia. Unikam konserw i radzę to samo innym:)
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3799
Dzisiaj. ( wino pije!!!! - czerwone wytrwane, ale wprowadziłam jako produkt własny, bo coś w tym plikowym jest źle, pokazuje 2 kal na 100ml)
Paczajcie ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
516
A wprowadziłaś mu jakąś fizyczną aktywność i suplementy? Może to źle brzmi, ale to nie musi być od razu siłownia i spalacze tłuszczu. Może np wspólne spacery, basen - naturalne suplementy, np iqgreen.
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3799
Aktwyność, to tak jak pisałam, 3 lub 4 razy w tyg rower 2xdziennnie po 30min ( po prostu do pracy 5km), oprócz tego od kilku dni zmuszam go do zrobienia planka, 20sek/( przerwa 15)40sek/(przerwa 20)60sek, jeszcze nie da rady dokładnie tyle, ale jest każdego dnia lepiej :)