...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja koledze bardzo chciałam pomóc, ale stąd zmykam bo to nie moje fortepiany. Szczerze życzę rozsądku i szacunku do własnego ciała.
...
Napisał(a)
Wrzuć to w dziennik żywieniowy potreningu. Warzyw i owoców brak, czy nie wliczasz? Wiesz co to zdrowe tłuszcze? A tym ryżem to bym wymiotowała chyba...
...
Napisał(a)
Po to pyta tutaj aby mu to skorygowac i doradzic licza sie chęci a kazdy uczy sie na błedach
...
Napisał(a)
a po co warzywa ? czasem se wrzuce jakies jabłko normalka , ale ogolnie to nie lubie warzyw wiec po co mi w diecie, to nie redukcja :D a ryz ,bez problemu moge ładować w siebie, byle mi to mialo dac efekt :D warzywa po co , a co ja na redukcji jestem zeby sie zapychac ?
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:11:56
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:11:56
...
Napisał(a)
ok, to moze niech doradza ktoś kto lubi kurę plus ryż.
Standardowo to chociaż brokuły wrzucali i polewali twaróg oliwą na masę. Atu bez półsrodków - prosto do celu kura z ryzem, ryż z kurą.
Ty sie serio pytasz?
Standardowo to chociaż brokuły wrzucali i polewali twaróg oliwą na masę. Atu bez półsrodków - prosto do celu kura z ryzem, ryż z kurą.
Ty sie serio pytasz?
...
Napisał(a)
Omega 3 bd leciala od K**, ryby tez bd jadl 2x w tyg., Czasem oliwa z oliwek tez wleci do jakiegos posiłku ;>
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:15:08
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:15:08
...
Napisał(a)
monstapea po co warzywa ? czasem se wrzuce jakies jabłko normalka , ale ogolnie to nie lubie warzyw wiec po co mi w diecie, to nie redukcja :D a ryz ,bez problemu moge ładować w siebie, byle mi to mialo dac efekt :D warzywa po co , a co ja na redukcji jestem zeby sie zapychac ?
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:11:56
kolego moj drogi. lapiesz sie na saa, chcesz leciec dosc duze dawki i miej swiadomosc ze wlasnie przy saa powinienes postawic na dopieta diete, pelna witamin i minaralow, bo bedzie tego potrzebowal o wiele wiecej niz natural. tak wiec nie radze podchodzic do tematu zlewczo. saa wplywa mocno na lipidy, a u Ciebie stosunek kw tl nie istnieje w ogole. szybko rozwalisz lipidy i bedzie potem placz. i jak wiesz lepiej to po chooj ten temat?
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
jedyne co moge jeszcze wrzucic to orzechy archaidowe, bd okej ?
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:22:25
Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:22:25
...
Napisał(a)
na poczatek wrzuc te rozpiske zgodnie z regulaminem dzialu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Polecane artykuły