monstape

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

197

przeczytanych postów

11976

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2018 (18:47)

Data rejestracji 26.08.2018 (11:26)

Wzrost: 184 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 63 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 120 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	odblok po propie	189	2018-08-27 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny waga 84-85kg, sam rozpisywałem. może być ? ryba bd wlatywa 2x w tygodniu, czasem jakis filet z piersi z indyka :d /sfd/2018/9/25/a3eb5fe135164280911dab926ea39867.jpg	25	2018-09-25 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pregnyl zniknął z aptek, dlaczego ? i jak temu zaradzić	2018-09-30 14:41
Doping	pregnyl zniknął z aptek, dlaczego ? i jak temu zaradzić	2018-09-30 13:58
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-09-30 12:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-09-30 11:24
Doping	pregnyl zniknął z aptek, dlaczego ? i jak temu zaradzić	2018-09-30 11:12
Doping	odblok po propie	2018-09-26 19:38
Doping	odblok po propie	2018-09-26 19:30
Doping	odblok po propie	2018-09-26 19:22
Doping	odblok po propie	2018-09-26 18:07
Doping	Provi do PCT (Do Clomidu)	2018-09-26 17:26
Doping	odblok po propie	2018-09-26 14:39
Doping	odblok po propie	2018-09-26 10:23
Doping	odblok po propie	2018-09-25 18:20
Doping	odblok po propie	2018-09-25 18:15
Doping	odblok po propie	2018-09-25 18:13
Doping	odblok po propie	2018-09-25 18:11
Doping	odblok po propie	2018-09-25 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny	2018-09-25 12:08
Doping	Badania estradiolu.	2018-09-24 19:39
Doping	Badania estradiolu.	2018-09-24 19:35