DT - Pixiee bierze się na poważnie!

"Nie pościł, tylko jadł skandalicznie mało" - picie bulionu z warzyw - czyli wody z ew. minerałami to jest POST. I nie nie straszę, tylko staram się pokazać, ze głodówka nie jest żadnym cudownym lekiem na wszelkie dolegliwości - brak energii, ochota na słodycze etc. W moim domu zawsze były gotowane obiady, kolacje na ciepło - zero przetworzonych gówien, wszyscy szczupli.
Badań o zaburzeniach rozrodczych w IF mi nie przysyłaj bo te akurat znam. A TY znasz? Intermittent Fasting Dietary Restriction Regimen Negatively Influences Reproduction in Young Rats: A Study of Hypothalamo-Hypophysial-Gonadal Axis

Paatik

"Nie pościł, tylko jadł skandalicznie mało" - picie bulionu z warzyw - czyli wody z ew. minerałami to jest POST. I nie nie straszę, tylko staram się pokazać, ze głodówka nie jest żadnym cudownym lekiem na wszelkie dolegliwości - brak energii, ochota na słodycze etc. W moim domu zawsze były gotowane obiady, kolacje na ciepło - zero przetworzonych gówien, wszyscy szczupli.
Badań o zaburzeniach rozrodczych w IF mi nie przysyłaj bo te akurat znam. A TY znasz? Intermittent Fasting Dietary Restriction Regimen Negatively Influences Reproduction in Young Rats: A Study of Hypothalamo-Hypophysial-Gonadal Axis

Nie, to jest restrykcja kaloryczna.
I to cholernie głupia restrykcja
Podobnie jak diety VLCD, PSMF , Dukany i inne tego typu.
O tym nie rozmawiamy.
Chyba, że rozumujesz post jako ograniczenie pewnej grupy pokarmów, to jakby się uprzeć masz post od słodyczy, post od białej mąki - i Bóg wie co sobie jeszcze wymyślisz.
W religiach świata czy to w innych dziedzinach stoi jasno: POST TO POST. Nie spożywanie NICZEGO
Istnieje jeszcze suchy post, gdzie się nawadniasz po czym odstawiasz płyny - to tylko w ramach ciekawostki.

Mówimy o tym :
Kobieta - spożywająca 2000kcal czy nawet więcej zgodnie ze swoją kalorycznością czy tam potrzebami
Robiąca wielogodzinny post ( KOBIETA NIE SZCZUR - odnoszę się do badań powyżej)
I po ów poście spożywająca owe swoje zapotrzebowanie z wysokojakościowych produktów.

Problem z rozrodczością i okresem wystąpi zawsze, gdy :
a - jesz cholernie mało
b- jesz cholernie niedoborowo
c- masz cholernie dużo stresu oksydacyjnego i cholernie mało tkanki tłuszczowej przy okazji

A nie wtedy, gdy:
a- jesz dobrze
b-pościsz całkowicie, a nie spożywasz skandalicznie mało
c-jesz różnorodnie i gęsto odżywczo

Gdzie Rzym a gdzie Krym?

Wolę badania na szczurach niż kobietach. Nikt nie zezwoli od strony etycznej na takie badania na kobietach! A szczury mają układ hormonalny praktycznie identyczny...
Post to post. A wygotowana woda z warzyw ma kaloryczność 0 - czyli to jest post. Ale dyskusja jak zwykle... więc idę sobie.
A o tym co trzeba, zeby nie miec okresu to dziewczyny się pośmieją jak poczytają..."Pościsz całkowicie, a nie jesz skandaliczie mało" - zabawne...

Zeby nie było ze gołosłowna jestem- Does Ramadan fasting has any effects on menstrual cycles? "Conclusion: This study confirms that menstrual abnormalities including oligomenorrhea, polymenorrhea and hypermenorrhea increased during Ramadan especially in participates with more than 15 days of fasting."

Paatik

Wolę badania na szczurach niż kobietach. Nikt nie zezwoli od strony etycznej na takie badania na kobietach! A szczury mają układ hormonalny praktycznie identyczny...
Post to post. A wygotowana woda z warzyw ma kaloryczność 0 - czyli to jest post. Ale dyskusja jak zwykle... więc idę sobie.
A o tym co trzeba, zeby nie miec okresu to dziewczyny się pośmieją jak poczytają..."Pościsz całkowicie, a nie jesz skandaliczie mało" - zabawne...

Jeżeli masz taki sam układ hormonalny
taką samą wielkość tarczycy
takie same narządy wydalnicze
takie same procesy regulacji i deregulacji metabolicznej
takie same mechanizmy lipostatyczne
co szczur
to POWODZENIA !
Dyskusja sensu nie ma

Paatik

Zeby nie było ze gołosłowna jestem- Does Ramadan fasting has any effects on menstrual cycles? "Conclusion: This study confirms that menstrual abnormalities including oligomenorrhea, polymenorrhea and hypermenorrhea increased during Ramadan especially in participates with more than 15 days of fasting."

Rewelacja kolejna
Po co manipulujesz?
całe badanie dotyczyło 80 osób, z czego nieprawidłowości wyszły po ponad 15 dniach NIE JEDZENIA I PICIA !!
NIE JEDZENIA I PICIA !
Ponad 15 dniach - ponad dwa tygodnie....
Jak masz wstawiać taki chłam na potwierdzenie tego jakoby 2tyś kcal i kilkanaście godzin postu spowoduje podobne zaburzenia to najlepiej nic nie wstawiaj oprócz swoich opinii prywatnych.

Ale Ramadan to post tylko od wschodu do zachodu słońca, nie całkowity... po zachodzie hulaj dusza ile zapragnie

Tsubame33

Ale Ramadan to post tylko od wschodu do zachodu słońca, nie całkowity... po zachodzie hulaj dusza ile zapragnie

To jeszcze zależy od ich odłamów.
Tak jak masz chrześcijaństwo - okresy postne
i np prawosławie - okresy postne
w każdym razie : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie
za to kłamie branża fitness - normalka

Antos098

To jeszcze zależy od ich odłamów.
Tak jak masz chrześcijaństwo - okresy postne
i np prawosławie - okresy postne
w każdym razie : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie
za to kłamie branża fitness - normalka

Religia- ślizki temat, ile odłamów, tyle interpretacji tychże Ksiąg i powodów do świętych wojen. Z tego co kojarzę w Bibli post był ściśle przypisany do pokuty za grzechy... nie prozdrowotnie.

Tsubame33

Antos098

To jeszcze zależy od ich odłamów.
Tak jak masz chrześcijaństwo - okresy postne
i np prawosławie - okresy postne
w każdym razie : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich Ksiąg - skoro tak, to chyba nie kłamie
za to kłamie branża fitness - normalka

Religia- ślizki temat, ile odłamów, tyle interpretacji tychże Ksiąg i powodów do świętych wojen. Z tego co kojarzę w Bibli post był ściśle przypisany do pokuty za grzechy... nie prozdrowotnie.

Interpretacja tak jak piszesz.
Ktoś powie, że właśnie za grzechy pokuta
Ktoś inny, że z powodu oczyszczenia duchowego co z grzechem nie musi mieć nic wspólnego, a z jakąś tam wyższą formą modlitwy
Tak czy inaczej : jeden i drugi ma powód by pościć i organizm też ma powód by pościć, bo tak naprawdę robił to od wielu wielu lat, tymczasem próbuje się nam wmawiać, że masz jeść 5x na dzień a jak stanie to masz kupować odżywki białkowe, spalacze tłuszczu, przedtreningówki, dokręcać xxx minut cardio itp