Spalanie tłuszczu a węglowodany

Witam. Jestem zielony w sprawach diety a chciałbym szybko zrzucić oponkę wiec mam kilka pytań.

Mam 184 cm wzrostu 73 kg wagi, trenuje 2x w tygodniu siłowo tzn nie sa to jakieś ciężkie treningi ale efekty widac, szczególnie klatka biceps i brzuch.
Mam dietę mniej więcej 2500-2700 kcal

I tu moje pytanie bo oponka przy tych kcal w ogóle nie scihodzi

Czy jak ograniczę węglowodany np do 100g na dóbe czyli przyjmę około 2000 kcal to czy szybciej spale tłuszcz?

Albo jak np przed treningiem nie zjem węgli a mam go rano to czy zacznie mi spalac najpierw tłuszcz ? Jak to jest

Bo raczej do zera nie jestem w stanie ograniczyć węgli

Chciałbym zrobić taki cykl z miesiąc żeby pozbyć się tłuszczu

Szybko to nic nie zdziałasz . Tutaj nie liczymy w tygodniach a miesiącach .
Tutaj możesz przeczytać o podstawach:
https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety
Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego
https://www.sfd.pl/-t276436.html 
Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.

dokladnie jw. szybko to mozesz dostac w zeby na ulicy, a redukcje nalezy przeprowadzic z glowa, bo pozniej szybko wrocisz do pkt wyjscia, albo nawet i sie jeszcze bardziej cofniesz.

Kształtowanie sylwetki to nie sprint, a maraton. Nie zmienisz jej w kilka tygodni. Tak samo, jak nie zarobisz na mieszkanie w kilka lat. Sa od tego wyjątki, ale nie ma co liczyć na cudowną genetykę. Poza tym, głodowanie nie jest drogą do redukcji tkanki. tłuszczowej.

ograniczenie węgli wcale nie musi gwarantować Ci utraty tkanki tłuszczowejm, równie dobrze na wysokich węglach mozna redukowac. Sam napisałeś że efekty są szczególnie klatka biceps i brzuch a nizej że brzuch nie schodzi

Czyli radzicie cały cas być na lekko ujemnym bilansie aż się brzuch nie spali do końca ?

Wstaw zdjęcie sylwetki to ocenimy

"Do końca" może mieć inne znaczenie dla każdego z nas". Zdjęcia sylwetki dadzą na odpowiedź co należy robić w tej chwili.