...
Napisał(a)
Wczoraj robiłem czworoglowe uda na suwnicy z 6 serii (60 powtorzen) i teraz mam takie zakwasy że ledwo schodze po schodach, czy to oznaka dobrego treningu? W poniedzialek rowniez musze zrobic uda (cwicze FBW) i jak zakwasy nie miną to ćwiczyć z nimi czy nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jest to oznaka niewytrenowania :) jeżeli ból będzie nadal się utrzymywał to odpuść do czasu regeneracji.
...
Napisał(a)
Zapewne dawno nie trenowałes nog i dlatego taki efekt
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jak wyżej - zakwasy ( Domsy) nie sa wyznacznikiem treningu ( są ludzie co nie mają zakwasów oraz są tez partie mięsniowe na których nie czuć zakwasów pomimo ciężkiego treningu )
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
pociesz się, że zakwasy naprawdę wychodzą nie następnego dnia, tylko po dwóch dniach, także powodzenia dzisiaj ;) osobiście pomimo zakwasów robię treningi normalnie
...
Napisał(a)
Tez ostatnio siady robiłem po 3 tygodniach, i ten sam ból miałem, ale już przechodzi robiełm chyba we wtorek i piątek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły