[BLOG] Od Prosiaka do Dzika

...

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2756

Cześć,
Postanowiłem się podzielić z wami moją "próbą" zmiany wyglądu i odżywiania (a jest co zmieniać-115kg przy 181cm wzrostu

)
Może blog będzie jeszcze większą motywacją

Kilka moich fotek można zobaczyć w zdjęciach naszej szamy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

egon133

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2756

Na początek śniadanie

Zmieniony przez - egon133 w dniu 2018-08-14 09:44:41

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

będę zaglądać, powodzenia

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

AlfikMelmak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297

Powodzenia, też jestem nieźle ulany i myślę o założeniu bloga. Najpier zobacze jak tobie to bedzie wychodzić

...

egon133

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2756

Potreningowa kasza, kura i marchewka

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

AlfikMelmak
Powodzenia, też jestem nieźle ulany i myślę o założeniu bloga. Najpier zobacze jak tobie to bedzie wychodzić

Niue ma co czekać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

egon133

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2756

Dzisiaj dzień nietreningowy, po wczorajszym cały obolały, ale zadowolony ;) Na śniadanie naleśniki (Mąka pełnoziarnista, odżywka białkowa, mleko, jajko). Później szykuje się grill i trzeba będzie się pilnować, żeby nie dać się ponieść wszystkim smakołykom i %%%