Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana

Na razie te pierwsze próby oceniam łagodnie i na korzyść zawodnika, ale jak zacznie się walka o wynik to wszystko musi byc idealnie, żeby pretensji nie było

Panie Janie do przysiadu jeszcze brakuje Pana wagi i wagi obciążenia, żeby Wilksa policzyć

Viki

Panie Janie do przysiadu jeszcze brakuje Pana wagi i wagi obciążenia, żeby Wilksa policzyć

Sztanga ważyła 18 kg (gryf 8 i talerze po 5 kg) a ja przed chwilą ważyłem 73,3 kg

Pomyliły mi się próby - to jednak jest druga próba (pierwszą wstawię później ::- )

właściwie to miałaby być druga próba (proszę wybrać wg. uznania )





Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-10 07:17:02

Próba poprawy w pompkach

no i to jest wszystko! Następne filmiki za ok. 10 dni

Podciąganie 11 powtórzeń Pompki bardzo ładnie, 15

no i uprzedzając trochę fakty - gratulacje - koszulka lidera po 10 dniu konkursu przechodzi do ojana, który jako jedyny zaliczył wszystkie ćwiczenia
tabelka zaraz w głównym temacie

I kto by przypuszczał, że kulturysta może być tak sprawny
Gratki Ojanie

_Szajba_

I kto by przypuszczał, że kulturysta może być tak sprawny
Gratki Ojanie

Dziękuję .
Są tu sprawniejsi, którzy nie chcą być kulturystami.
Wyruszam w drogę po różnych drogach do Redy.
Odezwę się jak będę mógł - najpóźniej w poniedziałek wieczorem.

No proszę Wszystkie zadania zaliczone a tyle było narzekania że muzyka nie taka
Super!