Dużo supli - sporo wątpliwości

Hero pump też fajny skład, ale "jedyne" 8000 mg substancji pompujących, na wielki plus to brak kofy. gdyby było więcej AAKG i reszty to bym go wybrał. Chociaż Noxivol ma 5781 mg, przy 2 miarkach coś lekko kopie więc HP mocniejszy, jednak przy Iron Pump wypada słabo :)
IP ma tyle kofy co Red Bull o ile się nie mylę więc spoko.

A co z resztą supli ? zostawić storma czy dobraż jakiś inny stack kreatynowy ?

Moze spokojnie być storm, nie musisz zamieniać na coś innego.

Na dobrą pompe wpłynie również ilość węgli w diecie. Nieraz działa lepiej niż sama przedtreningówka

Bez wątpienia. Szczególnie w posiłku przed treningiem.

obecnie dietę ma dość ubogą w kalorie, jednak na cykl będzie typowo masowa :)

Zastanawiam się mocno nad kupnem BCAA (anticatabolix FA) , ostatnio pojawia się coraz więcej badań które negują działanie tego środka. Chyba sobie odpuszczę... W zamian mogę dokupić coś innego, tylko co ?

Witaminy jak już, cytrulina, aakg, beta alanina coś przed snem możesz dokupić w tej cenie albo po prostu doinwestowac w dietke.

wg mnie suplementacja stricte pod silke to 4 subst i nic wiecej nikomu nie potrzeba, tj: kreatyna, beta alanina, cytrulina i eaa.

czyli w moim przypadku Iron Pump, Storm, i białko. Też wydaje mi się że to wystarczająco.
zastanawiam się jedynie nad formą białka, izolat czy wpi. wydaje mi się że po treningu raczej izolat,

Dziękuje wszytkim za pomocne uwagi


Zmieniony przez - rlar542 w dniu 2018-08-06 11:37:53

nie poczujesz zadnej roznicy a pare groszy zostanie w portfelu, bierz zwykle wpc

Jak masz kasę to możesz sobie kupić Wpc wpi mixa jakiegoś I np kazeine I w zależności od humoru czy tan pory dnia sypac sobie co innego (wersja dla bogatych), że tak powiem. Eaa uważam że można odpuścić lepiej odczekać I fajnie dobrze zjeść.