...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Teraz bez SAA juz nic nie zdziałasz
Wiec lepiej mega się przyłóż
Wiec lepiej mega się przyłóż
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
spokojnie, przykladam sie, bardzo :) liczylem tutaj na jakas porade. nie jestem laikiem. potrafie sobie wszystko policzyc. wiem z jakich zrodel co brac.
w skrocie, bialko 2 gramy, weglowodany - do ilu zejsc 3 gramy, 2.5 ? 2 ? reszte uzupelnie tluszczami i obetne z zapotrzebowania 300 kcal
Zmieniony przez - diethar w dniu 05/08/2018 00:32:13
w skrocie, bialko 2 gramy, weglowodany - do ilu zejsc 3 gramy, 2.5 ? 2 ? reszte uzupelnie tluszczami i obetne z zapotrzebowania 300 kcal
Zmieniony przez - diethar w dniu 05/08/2018 00:32:13
...
Napisał(a)
Białko 2g, tłuszcze minimum 1g i reszta kalorii z węglowodanów. Wymienione suplementy okołotreningowo, a nie rano na czczo.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dietharna saa bylo prosto, 3 gramy bialka, 5 gramow ww, 1 gram tluszczu
marnotractwo jedzenia.
Nie ważne ile zjesz tylko ile wchłoniesz i jaka poprzez to wytworzy się sytuacja hormonalna w organiźmie
Niezależnie od tego czy jesteś czy nie jesteś na saa, żywisz się po to by wchłaniać możliwie jak najbardziej ekonomicznym kosztem organizmu
Białko to tylko budulec, jeśli nie ma wystarczającej ilości energii - będzie zawsze zamieniane w cukier. O ile ktoś kto ma bardzo potężną masę mięśniową może zjadać tyle białka (choć nie musi) o tyle osoba będąca na cyklu i po prostu ćwicząca wszystkiego się pozbędzie w kiblu.
A skąd ten SSRI ? depresja posterydowa albo problemy z narządami płciowymi - wszystko ma jeden wspólny punkt, źle się żywiłeś, organizm sobie nie poradził po odstawieniu
Warto byłoby mądrze zarządzać hormonami poprzez pożywienie. Musisz być insulinowrażliwy, dostarczać odpowiednią nie przesadną ilość węglowodanów i białka i najważniejsze: wykarmić mózg tłuszczem, bo to od tego zależy Twoje samopoczucie i funkcjonowanie.
...
Napisał(a)
marnotractwo jedzenia.
Nie ważne ile zjesz tylko ile wchłoniesz i jaka poprzez to wytworzy się sytuacja hormonalna w organiźmie
Niezależnie od tego czy jesteś czy nie jesteś na saa, żywisz się po to by wchłaniać możliwie jak najbardziej ekonomicznym kosztem organizmu
SYTUACJE HORMONALNA TO JA SOBIE TWORZYLEM ZE STRZYKAWKI
BYLES KIEDYS NA CYKLU ? JAK ZACZNIESZ ZABAWE Z SAA TO DOPIERO WTEDY ZACZNIJ SIE MADRZYC NA TEN TEMAT
Białko to tylko budulec, jeśli nie ma wystarczającej ilości energii - będzie zawsze zamieniane w cukier. O ile ktoś kto ma bardzo potężną masę mięśniową może zjadać tyle białka (choć nie musi) o tyle osoba będąca na cyklu i po prostu ćwicząca wszystkiego się pozbędzie w kiblu.
NAPISALES MI, ZE JEM ZBYT DUZO BIALKA. ZAPYTALEM CZEMU. DALEJ MI NA TO NIE ODPOWIEDZIALES
A skąd ten SSRI ? depresja posterydowa albo problemy z narządami płciowymi - wszystko ma jeden wspólny punkt, źle się żywiłeś, organizm sobie nie poradził po odstawieniu
Warto byłoby mądrze zarządzać hormonami poprzez pożywienie. Musisz być insulinowrażliwy, dostarczać odpowiednią nie przesadną ilość węglowodanów i białka i najważniejsze: wykarmić mózg tłuszczem, bo to od tego zależy Twoje samopoczucie i funkcjonowanie.
ANTOSIU POWINIENES KRYMINALY PISAC. SSRI I PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI HAHAHAHA. ANI DEPRESJA, ANI PROBLEMY Z NARZADAMI. SWOJA DROGA ROZWIN MOZE JAK SSRI MAJA LECZYC PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI
Nie ważne ile zjesz tylko ile wchłoniesz i jaka poprzez to wytworzy się sytuacja hormonalna w organiźmie
Niezależnie od tego czy jesteś czy nie jesteś na saa, żywisz się po to by wchłaniać możliwie jak najbardziej ekonomicznym kosztem organizmu
SYTUACJE HORMONALNA TO JA SOBIE TWORZYLEM ZE STRZYKAWKI
BYLES KIEDYS NA CYKLU ? JAK ZACZNIESZ ZABAWE Z SAA TO DOPIERO WTEDY ZACZNIJ SIE MADRZYC NA TEN TEMAT
Białko to tylko budulec, jeśli nie ma wystarczającej ilości energii - będzie zawsze zamieniane w cukier. O ile ktoś kto ma bardzo potężną masę mięśniową może zjadać tyle białka (choć nie musi) o tyle osoba będąca na cyklu i po prostu ćwicząca wszystkiego się pozbędzie w kiblu.
NAPISALES MI, ZE JEM ZBYT DUZO BIALKA. ZAPYTALEM CZEMU. DALEJ MI NA TO NIE ODPOWIEDZIALES
A skąd ten SSRI ? depresja posterydowa albo problemy z narządami płciowymi - wszystko ma jeden wspólny punkt, źle się żywiłeś, organizm sobie nie poradził po odstawieniu
Warto byłoby mądrze zarządzać hormonami poprzez pożywienie. Musisz być insulinowrażliwy, dostarczać odpowiednią nie przesadną ilość węglowodanów i białka i najważniejsze: wykarmić mózg tłuszczem, bo to od tego zależy Twoje samopoczucie i funkcjonowanie.
ANTOSIU POWINIENES KRYMINALY PISAC. SSRI I PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI HAHAHAHA. ANI DEPRESJA, ANI PROBLEMY Z NARZADAMI. SWOJA DROGA ROZWIN MOZE JAK SSRI MAJA LECZYC PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI
...
Napisał(a)
dietharmarnotractwo jedzenia.
Nie ważne ile zjesz tylko ile wchłoniesz i jaka poprzez to wytworzy się sytuacja hormonalna w organiźmie
Niezależnie od tego czy jesteś czy nie jesteś na saa, żywisz się po to by wchłaniać możliwie jak najbardziej ekonomicznym kosztem organizmu
SYTUACJE HORMONALNA TO JA SOBIE TWORZYLEM ZE STRZYKAWKI
BYLES KIEDYS NA CYKLU ? JAK ZACZNIESZ ZABAWE Z SAA TO DOPIERO WTEDY ZACZNIJ SIE MADRZYC NA TEN TEMAT
Białko to tylko budulec, jeśli nie ma wystarczającej ilości energii - będzie zawsze zamieniane w cukier. O ile ktoś kto ma bardzo potężną masę mięśniową może zjadać tyle białka (choć nie musi) o tyle osoba będąca na cyklu i po prostu ćwicząca wszystkiego się pozbędzie w kiblu.
NAPISALES MI, ZE JEM ZBYT DUZO BIALKA. ZAPYTALEM CZEMU. DALEJ MI NA TO NIE ODPOWIEDZIALES
A skąd ten SSRI ? depresja posterydowa albo problemy z narządami płciowymi - wszystko ma jeden wspólny punkt, źle się żywiłeś, organizm sobie nie poradził po odstawieniu
Warto byłoby mądrze zarządzać hormonami poprzez pożywienie. Musisz być insulinowrażliwy, dostarczać odpowiednią nie przesadną ilość węglowodanów i białka i najważniejsze: wykarmić mózg tłuszczem, bo to od tego zależy Twoje samopoczucie i funkcjonowanie.
ANTOSIU POWINIENES KRYMINALY PISAC. SSRI I PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI HAHAHAHA. ANI DEPRESJA, ANI PROBLEMY Z NARZADAMI. SWOJA DROGA ROZWIN MOZE JAK SSRI MAJA LECZYC PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI
Byłem.
Dlatego widzę te wszystkie różnice. Tak Ci się tylko wydaje, że sytuacje hormonalną tworzyłeś sobie wyłącznie ze strzykawki - co za lekkomyślność
Przyszedł czas na odstawienie i organizm wariuje, bo Tobie wszystko wydawało się proste.
Białka nie jest potrzebna wcale duża ilość, bo mięśnie utrzymuje przy rozmiarze, dobrej funkcjonalności i jakości - energia, a od tego są inne makroskładniki by jej dostarczać a nie marnotrawić budulec. By się o tym szybko przekonać wystarczy jeść wyłącznie same białko, bez żadnych fluktuacji cukrem - organizm szybko to obnaży, że to nie białko trzyma mięśnie. Jest ważne, ale nie najważniejsze.
Chcesz się karmić dalej antydepresantami - żyw się tak dalej. Ponoć znasz swój organizm
...
Napisał(a)
daj juz spokoj z tym bialkiem. gosc je ok 1.8g na kgmc wiec nie jest ani za duzo ani za malo. moze wg Ciebie najlepiej zejsc do rekomendowanych 0.8g?
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
jakie odstawienie. Antosiu nie biore saa od 7 lat ?
Bialko, odpowiesz mi wreszcie ? Czemu moje 2g to za duzo ?
Nie chce sie karmic, musze. Mam polekowe uszkodzenie i nie mam wyjscia.
odpowiesz mi wreszcie na moje pytanie ? SWOJA DROGA ROZWIN MOZE JAK SSRI MAJA LECZYC PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI
Bialko, odpowiesz mi wreszcie ? Czemu moje 2g to za duzo ?
Nie chce sie karmic, musze. Mam polekowe uszkodzenie i nie mam wyjscia.
odpowiesz mi wreszcie na moje pytanie ? SWOJA DROGA ROZWIN MOZE JAK SSRI MAJA LECZYC PROBLEMY Z NARZADAMI PLCIOWYMI
...
Napisał(a)
czellistadaj juz spokoj z tym bialkiem. gosc je ok 1.8g na kgmc wiec nie jest ani za duzo ani za malo. moze wg Ciebie najlepiej zejsc do rekomendowanych 0.8g?
no to rewelacja, niech je Wg mnie sprytniej manipulować hormonami za pomocą odżywiania, a nie działać szablonowo
zdrowia
Polecane artykuły