Chleb razowy

Waga 75kg wzrost 176

Siemka

pierwszy raz wykupiłem niedawno diete którą stosuje już 5dni i bardzo czesto jest chleb razowy żytni np 150g
a że za chlebem razowym i ogólnie nie przepadam to za co mogę to zamienic ? niestety wciskam na przymus ten chleb od dzieciństwa nie lubie , tylko bułki a nie mam pomysłu za co zamienic ten chleb ..

Wybierz coś z tego :
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.

Skoro masz dietę od dietetyka, to konsultuj z nim takie sprawy, a nie tutaj. Dietetyk zmniejszyć Ci Ilość pieczywa, skoro go nie lubisz.

Niech Ci zamieni na jakieś ziemniaki, może trochę ryżu trochę wafli ryżowych, no jest trochę mozliwości

Chyba, że kupiłeś samą dietę. Wtedy polecam zapoznać się z zalecanymi źródłami węglowodanów.

Zgadza się, jeśli jesteś pod tzw. opieką dietetyka to powinieneś z nim konsultować swoje wątpliwości. Niemniej, chleb wcale nie musi być obecny w diecie, menu powinno się również opierać na Twoich preferencjach.