...
Napisał(a)
kupie czarną porzeczke i cole bo w sumie to ludzie piszą, że im podchodzi :D
...
Napisał(a)
Cola też ok. Czarna porzeczka jednak z gorszych, razem z cytryną.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
DJ_DoDoostatnio ładuję tego typu rzeczy bezsmakowe, ale w wersjach smakowych mój faworyt tego bcaa to czarna porzeczka, mógłbym pić jako napój pomarańcz też jest bardzo fajna i też jak taki orzeźwiający drink
domerCola też ok. Czarna porzeczka jednak z gorszych, razem z cytryną.
domerSmak to kwetia gustu. Każdemu będzie smakował inny. Ja lubię truskawkę, wiśnie, jabłko.
ostatnia wiadomość cytowana chyba jest najlepszą odpowiedzią, musisz zaryzykować i pod siebie podpasować, ja uwielbiam truskawki i wiśnie, a znów zarówno bcaa jak i preworkout o tych smakach kompletnie mi nie podszedł, a domer odwrotnie jak ja
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Aha. A jeszcze jedno pytanie. Mogę dorzucić po treningu jakieś carbo + bialko i jakiegos banana ?
...
Napisał(a)
carbo nie jest dobrym źródłem węglowodanów, ja zdecydowanie wolę i tak aktualnie jem po treningu ryż+owoc pokrojony+białko z mlekiem (jak makro nie pozwala to z wodą)
ale wróciłbym do kwestii diety, że to połączenie jest w porzadku po treningu, dostarczysz potrzebnych makroskładników do regeneracji białko i węglowodany ale ważna jest całościowa suma tego co w ciągu dnia spożywasz, więc jeżeli ujmujesz to w bilansie to jak najbardziej możesz nawet po treningu to carbo z bialkiem i bananem dorzucić
ale wróciłbym do kwestii diety, że to połączenie jest w porzadku po treningu, dostarczysz potrzebnych makroskładników do regeneracji białko i węglowodany ale ważna jest całościowa suma tego co w ciągu dnia spożywasz, więc jeżeli ujmujesz to w bilansie to jak najbardziej możesz nawet po treningu to carbo z bialkiem i bananem dorzucić
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Nic o Tobie nie wiemy aby odpowiedzieć na to pytanie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Moze tak moze nie wsyztsko zależy od tewego zapotrzebowania i czy je pokrywasz w całosci, czy czegoś brakuje.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Po co białko, po co BCAA, po co wybór smaków skoro nie wiesz jak, ile i czego jesz?
Kasa w błoto.
Kasa w błoto.
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Poprzedni temat
Przedtreningówka przed bieganiem
Następny temat
potrzebuje witamin z normalna zawartoscia witamin z gruby B
Polecane artykuły