TomQ-MAG
daj mlotka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
...
Napisał(a)
KapiXXX
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
Nawet jeśli wyjdzie biceps w 2 dni? Ok 
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33180
Napisanych postów
23273
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278298
TomQ-MAGMłotki dobre - fajne też jest 21daj mlotka
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
Na Biceps wszystko jest fajne tylko trzeba czasami zmieniać jedno na drugie
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
Miałem trochę mało czasu na wpisy ale jutro coś sie znowu pojawi
Z innej beczki chciałem sie zagłębic w jakas ciekawą lekture jedna odnośnie mobilizacji i druga o treningu siłowni myslalem o ,,atlasie treningu silowego" Delavier'a, ,,sprawny jak lampart" oraz ,,zacznij od siły" Rippetoe'a. Najbardziej nad dwoma ostatnimi pozycjami. Miał ktoś styczność z tymi książki lub z czymś innym godnym polecenia?
Z innej beczki chciałem sie zagłębic w jakas ciekawą lekture jedna odnośnie mobilizacji i druga o treningu siłowni myslalem o ,,atlasie treningu silowego" Delavier'a, ,,sprawny jak lampart" oraz ,,zacznij od siły" Rippetoe'a. Najbardziej nad dwoma ostatnimi pozycjami. Miał ktoś styczność z tymi książki lub z czymś innym godnym polecenia?
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2106
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
KapiXXXStaram się jeść żytnie i razowe ale nie zawse ja robie zakupy w domu i jem jakie jest pieczywo. Jak mam wybór to zawsze te lepsze
jak to jedyny powód to wtedy warto rozważyć zamknięte w opakowaniu ,może stać długi czas półki nie otworzysz
3
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
Pomysł dobry ale te paczkowane pieczywo mi średnio podchodzi no chyba, ze pod uwagę bierzemy też te chrupkie pokroju ,,wasa".
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33180
Napisanych postów
23273
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278298
Kup sobie dobre pieczywo krojone ( bochenek lub dwa ) wsadzasz do zamrażalki i wyciągasz po kromce jak cię najdzie ochota , możesz trzymać i miesiąc a zawsze będzie świeże
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-09 06:11:11
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-09 06:11:11
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
Jak narazie tak właśnie robię :)
Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-07-09 08:05:35
Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-07-09 08:05:35
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
sa tez male chlebki ktore mozna kupic doslownie "na sztuki", jezeli chodzi o kromki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
CZYM SĄ ADAPTOGENY? CZĘŚĆ 4
Następny temat
Problem - lekkie dysproporcje
