Porady co do diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: porady , diety

Ilość wyświetleń tematu: 8827

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xymil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1821

Ja używam odżywki białkowej do śniadania. Niestety wolno jem i rano nie bardzo mam apetyt, więc owsianka z odżywką białkową, która dodaje smaku jest dla mnie idealnym rozwiązaniem

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Śmiało możesz tak robić.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573

tez tak wcinam z rana na tygodniu, owies, wpc, owoce jakieś tłuszcze, na weekendzie trochę wiecej czasu mam.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Większość osób spożywa tego typy śniadanie, łatwe w przygotowaniu, smaczne i odżywcze. Owsiane, jogurt, WPC, owocki i orzechy

...

xymil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1821

Wstawiam zdjęcie przykładowego jadłospisu. Niestety nie potrafię dobić węgli ;/ pomóżcie

...

xymil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1821

Dodam, że to dzień bez treningu. Jak robię trening to dochodzi jeszcze jeden posiłek podobny do posiłku numer 3. Wizualnie nie widzę, żebym był "mniejszy". A obwód klatki od 2 tygodni wzrósł o 4 cm.

...