Babeczki 35+ :)

Paatik

Toż Pan właśnie (i Masti pośrednio) mi tłumaczy, ze to mogę ciężką pracą osiągnąć:) Będę ciężko pracować choćby na 25% tego doopska (a i to pewnie w sferze marzeń)..

Zawsze warto się starać być najlepsza wersja siebie, cokolwiek miałoby to oznaczać

Paatik

Toż Pan właśnie (i Masti pośrednio) mi tłumaczy, ze to mogę ciężką pracą osiągnąć:) Będę ciężko pracować choćby na 25% tego doopska (a i to pewnie w sferze marzeń)..

Pełna zgoda do tych procentów.
Więcej to przesada!

Ajazy-więcej wiary w swoje możliwości,trening,dietę,a nie tylko wszystko oceniać i zaraz się asekurować- względem "skażenia "

Także nie warto za bardzo wierzyć zdjęciom-dziś fachowcy potrafią zrobić i pokazać dosłownie wszystko.

Także trzeba wziąć pod uwagę-15 % populacji jest wybitnie utalentowana do pracy nad mięśniami,sylwetką,posiada też odpowiednie kształty i bf

Szukałem tego zdj z żyłą na bickach ale na razie nie znalazłem-trochę jest tych zdj do przeszukania-znajdę to wrzucę :)

poczytalam Wasz temat :)
choc nie jestem 35+ (dopiero 30 za miesiać kończę) to wtrące swoje 2małe grosze: w moim przypadku brak czystej miski (jedzenie jak zwykły człowiek) nie wpłyneło na pogorszenie sylwetki. i tyle. Nie wyobrażam sobie inaczej. Przeciez nie będe swobie żałować tego co lubię, skoro i na tym co lubię formę robię. Kto nie wierzy niehc looknie w moim dzienniku :)
https://www.sfd.pl/[BLOG]_natalijka__Mistrzyni_Polski_WBBF_WFF_2018_str.609-t1086760-s662.html


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-06-16 19:48:34

Paatik, to może założyć temat 45+ ? Może parę babek chętnych by się znalazło na rywalizację w pracy nad formą. Tak, jako dodatkowa motywacja. Z tym,że dietę to ja preferuję by Natalijka, żadne 100 % czystej michy u mnie nie przejdzie. Co prawda preferencje są nieco inne, np. moja micha jest bez lodów i piwa, ale np. Oreo czy krem Speculoos muszą być Wliczone w bilans oczywiscie !


Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 21.06.2018 07:38:39

alhambra1970

Paatik, to może założyć temat 45+ ? Może parę babek chętnych by się znalazło na rywalizację w pracy nad formą. Tak, jako dodatkowa motywacja. Z tym,że dietę to ja preferuję by Natalijka, żadne 100 % czystej michy u mnie nie przejdzie. Co prawda preferencje są nieco inne, np. moja micha jest bez lodów i piwa, ale np. Oreo czy krem Speculoos muszą być Wliczone w bilans oczywiscie !

Po co się rozdrabniać. Jest dział a my będziemy też motywować. Moja micha też jest bez lodów i piwa.

Alhambra - mi się wydaje, ze dział Ladies pomieści i takie starsze Panie jak my (nie obraź się, śmiem podejrzewać ze masz ponad 45 lat). Jest tam Langrafia, która też kilka lat już ma (treningów oczywiście...).

Mnie kuszą rozmowy na temat zmian jakie zachodzą po tej magicznej 40, co jest normą, co nie, jak z tym walczyć (albo jak zaakceptować) itd. - i nie Panie Janie, w tym koledzy z działu 35+ nie pomogą. Ale tego typu tematy zamierzam poruszać w swoim dzienniku.
Zobacz ze temat Babeczki 35+ umarł, bo All4body założyła go i znikła. A założyła bo nie wiedziała ze są ladies...

Paatik - nie doceniasz nas (Szajba ma dużą wiedzę i potrafi ją przekazać).

ojan

alhambra1970

Paatik, to może założyć temat 45+ ? Może parę babek chętnych by się znalazło na rywalizację w pracy nad formą. Tak, jako dodatkowa motywacja. Z tym,że dietę to ja preferuję by Natalijka, żadne 100 % czystej michy u mnie nie przejdzie. Co prawda preferencje są nieco inne, np. moja micha jest bez lodów i piwa, ale np. Oreo czy krem Speculoos muszą być Wliczone w bilans oczywiscie !

Po co się rozdrabniać. Jest dział a my będziemy też motywować. Moja micha też jest bez lodów i piwa.

piwka nawet do meczu brak ? ;)

ja niby za mloda jestem żeby tu sioe wypoweiadac, ale wytłumaczcie mi jedno. Jak zdrowa ćwicząca osoba nie jest w stanie (jeśli ma ochotę oczywiście ) upchać loda w makro dzienne co ma 100-200kcal? (rożki z biedry 160-180kcla, w kubeczku 180-200kcal, zapp 88) i co ten jeden lód jej złego zrobi?