Kokos_95
Wyliczylem zapotrzebowanie. Najpierw bylem n 2400kcal przez 3 tyg i obcialem do 2000
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
374
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Z jakiego wzoru korzystałeś to wyliczając ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
374
Korzystalem z kalkulatora na stronie ************** wyszlo 2660kcal zapotrzebowania wiec pierwsze 3tyg zrobilem juz na 2400 teraz 5tyg juz na 2000kcal jade i efekty marne.
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
najlepiej wylicz ręcznie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Robiłeś badania hormonalne ?
Zwłaszcza estradiol i tarczycowe ??
Zwłaszcza estradiol i tarczycowe ??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
374
Nie robiłem nigdy takich badań. Rodzinna daje skierowanie na to?
...
DominatorG
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
874
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13242
idziesz do laboratorium i mówisz jakie badania chcesz wykonać płacisz i masz ;)
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
374
Mozliwe ze mam cos nie tak gdyz w ostatnie dwa lata przytylem 20kg, ciezko mi zasnac, i nawet po paru godzinach po przebudzeniu czuje sie senny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
