TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
To akurat nie istotne . Najlepiej obserwować sylwetke w lustrze . Twój bf jest w granicach 15 %
...
Napisał(a)
Z ilu punktów łapałeś pomiary i z których?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak dla mnie to może być 8-12% BF po zdjęciu. Mało rozwinięta masa mięsniowa i mega szczupła sylwetka.
Dla wiarygodnego pomiaru z kaliptera potrzeba minimum 3ch punktów i średnią wyciągnąć to po pierwsze. Po drugie to pamiętaj, że tłuszcz na ciele rozkłada się nierówno miernie. Tak naprawdę nie ma wiarygodnych w 100% pomiarów BF, nawet profesjonalna Tanita czasami kosmos wskazuje ;)
Dla wiarygodnego pomiaru z kaliptera potrzeba minimum 3ch punktów i średnią wyciągnąć to po pierwsze. Po drugie to pamiętaj, że tłuszcz na ciele rozkłada się nierówno miernie. Tak naprawdę nie ma wiarygodnych w 100% pomiarów BF, nawet profesjonalna Tanita czasami kosmos wskazuje ;)
...
Napisał(a)
8?nie ma takiej opcji
12 tak ale to i tak nic nie zmienia
12 tak ale to i tak nic nie zmienia
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Generalnie nie ma co sobie głowy zawracać pomiarami ;D U kolegi wyszło że ma 3,7% bfa, co prawda był mega chudy bo ważyl 83kg przy 211cm wzrostu, ale no bez przesady. Tutaj bf jest niski, ale nie az tak skrajnie niski, co prawda woda w organizmie moze o wiele zmienic wyglad ciala i najprawdopodobniej obstawialbym tutaj takie 12 bfa maxymalnie, aczkolwiek duzo wody podskórnej.
...
Napisał(a)
CKE12cDziękuję ze wszystkie odpowiedzi. A to jeszcze tak zapytam, z czego mogą wynikać te pomiary fałdomierzem? ( Bo oprócz instruktażowego punktu pomiaru, potem próbowałem chwycić już po prostu największą możliwą fałdę i zawsze wynik wychodził podobny, a równocześnie zdawałem sobie sprawę, że z całą pewnością jest obarczony błędem)
A na boku próbowałeś, albo już praktycznie na plecach?
Ja dalej zostaje przy swoim zdaniu, że będzie koło 10% :)
...
Napisał(a)
Pomiędzy bokiem a plecami wyszło najwięcej i to było właśnie 10mm co by dało 10% (jak pisałem na początku), ale i tak wydaję mi się, że to trochę mało wyszło jak na wygląd sylwetki, dlatego zresztą założyłem ten post.
...
Napisał(a)
Panie Marcinie, punktów było 3. Nad kością biodrową (tak nakazywała instrukcja) + bok + bok/plecy. Najwięcej wyszło na 3 punkcie.
Polecane artykuły