WHEY protein - redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4

Witam, kupiłam WHEY protein firmy allnutrition i chciałabym się dowiedzieć czy ono nadaję się także na redukcję czy tylko na mase ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
a jakie są różnice pomiędzy białkami 'na redukcję', a białkami 'na masę' skoro uważasz, że takie różnice występują?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

GoXhaEzl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 399 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22464

Odżywka białkowa jest polecana przy budowaniu masy mięśniowej, gdy występuje niedobór białka z naturalnych produktów takich ajk mięso ryby czy jaja. Koleżanka nigdzie nie wspomniała, że uważa iż takie różnice występują o czym świadczą te słowa: także na redukcję czy tylko na mase ?

W każdym bądź razie na redukcji też potrzebujesz odpowiednią ilość białka, a ucinasz kcal po prostu z węgli bądź tłuszczy. Jeśli masz mało białka to odżywka nie spowoduje, że zwiększy Ci się masa, a po prostu uzupełni białko w diecie.

Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-05-16 21:17:54

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Więc odżywka białkowa ma zastosowanie gdy są braki białka w diecie. Cel treningowy nie ma tutaj znaczenia.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Green_fairy3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4

Dziękuję za odpowiedź :) , a co jest lepsze izolat czy koncentrat ?
( Dopiero zaczynam moją przygodę z białkiem dlatego wolę zapytać kogoś kto się na tym zna)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Na poziomie treningu dla siebie bez znaczenia

Także można brać tańsze WPC by oszczędzać budżet

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84072 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710691

Dla Ciebie zwykle wpc będzie wystarczające .
Pamiętaj ze to nie jest zastępstwo posiłku a tylko uzupełnienie diety

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Na redukcji to nawet i gainera można stosować jak wpisuje się w bilans, masujesz redukujesz czy co tam innego robisz, jeśli sa jakieś niedobory białka to je uzupełniasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...