SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 63680

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Zostań przy nandrolonie, mała dawka co jakiś czas.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16578
Mellopl co tam aktualnie leci u Ciebie teraz? Notujesz progres po trenie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 987 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 74023
Mellopl
No racja. Poszło spoko :)

Co na pobolewające stawy po odstawieniu deki? Zrobiłem postęp siłowy i po kilku dniach bez deki czuć, że maskowała, że stawy dostawały po dupie - łokcie, barki kolana. Bez dramatu ale czuć przeciążenie.


Zluzuj i tyle. Będziesz maskował ból dalej to za jakiś czas zobaczysz co to znaczy prawdziwy ból stawów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
mefiu1
Mellopl co tam aktualnie leci u Ciebie teraz? Notujesz progres po trenie?
250 tescia i 150 trena tygdniowo. Redukcja ladnie idzie, sila jest fajna, miesno twarde i pełne, jest dobrze.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Doszedł kickboxing 4x w tygodniu i jak nie dodam kalorii to niedługo wióry ze mnie zostaną. Cardio i interwały poszły w odstawkę.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
1. Zrobiło się ciepło i nocne poty na trenie są dramatyczne, ciężko zasnąć. Jakieś rady?

2. Jakiś sprawdzony środek na regenerację tkanki łącznej? ścięgna i więzadła dostają po dupie (achilles, łokcie, grzbietowe więzadła stopy, wybite palce stopy)



Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-05-25 10:44:26

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699790
Mellopl
1. Zrobiło się ciepło i nocne poty na trenie są dramatyczne, ciężko zasnąć. Jakieś rady?

2. Jakiś sprawdzony środek na regenerację tkanki łącznej? ścięgna i więzadła dostają po dupie (achilles, łokcie, grzbietowe więzadła stopy, wybite palce stopy)




Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-05-25 10:44:26




Pkt1 to akurat normalne , to jest właśnie tren
Pkt2 jak wyglada estro i prolka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Mellopl
1. Zrobiło się ciepło i nocne poty na trenie są dramatyczne, ciężko zasnąć. Jakieś rady?

2. Jakiś sprawdzony środek na regenerację tkanki łącznej? ścięgna i więzadła dostają po dupie (achilles, łokcie, grzbietowe więzadła stopy, wybite palce stopy)




Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-05-25 10:44:26



Nie ma rady, klima i kontroluj emocje.

Dicloduo dobrze się sprawdzi, 1caps/75mg ed z rana.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Estro 10, prolaktyna 15

Z miesiąc temu estro było zbite pezez exe za bardzo, prawie do 0, i staw zaczęły boleć i chrupać, ale po odstawieniu exe i zluzowaniu z siadami - jest lepiej. Aktualne urazy są raczej od dynamicznych przeciążeń i uderzeń na SW niż od ciężarów.

Diklofenak i inne przeciwzapalne etc - wiem wiem, pomaga spać w nocy jak boli. Myślałem raczej o czymś co realnie przyspiesza regenerację niż działa objawowo, ale z tego co czytam i słyszę to raczej tylko sen, czas, odpoczynek.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699790
Z tym diclofenakiem tez bym uważał , przy SAA już jesteśmy w grupie ryzyka zakrzepami a diclo niestety ale rownież się do tego przyczynia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nietypowy problem przy pierwszym cyklu sterydowym

Następny temat

Enan + meta złe samopoczucie

WHEY premium