domer
Zwiększ białko do około 180g, tłuszcze do minimum 1g/kg masy ciała i reszta kalorii dodaj do węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny i poprawy.
Następny temat
Dieta a praca (wyjazdy zagraniczne)
