Słodziki w żywności

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6

Cześć wszystkim, jak wiadomo na redukcji trudno jest się powstrzymać od zjedzenia czegoś słodkiego (przynajmniej ja tak mam). Czasami zdarza mi się pić cole zero ale kiedyś natknąłem się na artykuł (niestety już go nie znalazłem), który mówił o tym że cola zero działa na organizm tak samo jak zwykła cola tylko zamiast dostarczania cukru powoduje jakieś inne przemiany w trawieniu i że wychodzi na to samo (coś w ten deseń). Czy ktoś natknął się na coś podobnego, czy jednak można pić te cole bez wyrzutów sumienia? Czy zdrowo jest w ogóle dodawać słodziki do potraw a jeżeli nie to jakie skutki niesie to ze sobą w przyszłości?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

a gdzie teraz nie ma jakiejś chemii, za bardzo się nie ustrzeżemy przed tym nawet produkty bio neiraz są jedynie z nazwy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

Wszystko w granicach rozsądku . Spokojnie możesz pic colę zero i nie ma co popadać w paranoje

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Mellopl

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 987 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93664

Są słabe podejrzenia i incydentalne poszlaki, że być może niektóre słodziki w niewielkim stopniu powodują mały wyrzut insuliny albo inne reakcje fizjologiczne wiązane z przyjęciem cukru. Ale to nic pewnego.
Rozsądna odpowiedź to "raczej nie".

Per saldo prawie na pewno wyjdziesz lepiej na używaniu słodzika niż nadmiaru cukru. Sam cukier tak na prawdę też jest sztucznym produktem. W krystalicznej formie cukier nie występuje w naturze i człowiek nie wyewoluował by go jeść w większych ilościach.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Ja ostatnio robiłem doświadczenie na przykładzie bolero
https://sklep.sfd.pl/Bolero_Bolero-opis35165.html
https://www.sfd.pl/Bolero__wyrzut_insuliny-t1162841.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

Jak ma się takie parcie na słodkie, warto zbadać, jak tam pracuje gospodarka insulinowo-glukozowa.
Poza tym dieta nie musi opierać się na jałowym jedzeniu, w dziale Kuchnia SFD znajdziesz wiele ciekawych przepisów, na desery w formie posiłku - z których na pewno będziesz zadowolony ;)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Wszystko dla ludzi :) W kwestii trawienia, większość słodzików jest prosta w tym aspekcie. Wyjątkiem mogą być poliole u niektórych osób mogą być problemy trawienne. Na pewno słodziki nie mają za dużo kcal co moze mieć korzystny wpływ na sylwetke, ale za dużo tez nie dobrze, bo mają silny wpływ na receptory smaku

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

wuper

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 153 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38188

Mamy indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny oraz istnieje coś takiego jak indeks insulinowy i to właśnie słodziki takie jak aspartam i tym podobne mają bardzo wysoki indeks insulinowy, który w skrócie nie powoduje podniesionego poziomu glukozy jednak organizm mimo wszystko odbiera dostarczenie takiej substancji jak sygnał do tego iż będzie potrzebna duża ilość insuliny aby zbić poziom glukozy, której w naszym krwiobiegu nie ma. Wiadomo wszystko jest dla ludzi i okazyjnie jak najbardziej można sobie wypić jakąś cole zero czy coś takiego.

Doradca dietetyczny/ Trener personalny.

Potrzebujesz pomocy w ułożeniu diety ? Zapraszam do kontaktu.

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Nie podnoszą w ogóle insuliny...
Jakby tak było to byśmy mieli insuline za darmo, w sensie doping.

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Jakby tak było to każdy by miał bardzo niski poziom glukozy we krwi startując np z 90 system otrzymuje info że jest cukier a go nie bo to słodzik to wyrzuca inse i ona by zbiła jeszcze bardziej poziom glukozy we krwi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Jw
a tutaj trochę literatury
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1946186
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2182973

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

wuper

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 153 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38188

pierwszy lepszy artykuł Panowie poczytajcie trochę

https://menway.interia.pl/aktywnosc/zdrowie/news-indeks-insulinowy-dietetyczne-narzedzie,nId,1730024

oraz tutaj kilka słów na ten temat od Pana Jacka Bilczyńskiego