Co najlepsze na siłe??

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8246

Mam 20 lat cwicze już drugi rok, korzystam z konta kumpla. Chciałbym wiedzieć co jest najskuteczniejsze z supli na przyrost siły?? Może , kreatyna+zma+carbo??Mam jak narazie same białko. Co byście mi doradzili , kasy mam to dajcie kilka supli zeby efekt był jak największy!!

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gawdzik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1548 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15407

a ja mam takie pytanie nie chce robic nowego tematu wiec napisze tutaj dam SOG'a za odpowiedz

jaki suplement ( w miare tani ) brac razem z kreatyna ?

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8246

ZMA + i ostatecznie dokup Carbo pur daje luks efekt mój kumpel brał i naprawdę działa, SOG`a dostane;)

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1206 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6623

a wiec jesli masz kreatyne (mm to musisz ja pomieszac z ryboza albo z glukoza ale to pewnie juz wiesz) a do tego radzil bym ci glutamine !! sobie zakupic i jakies bialeczko ;) i powino byc calkiem sympatycznie

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

...

Kafarsky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2553

Ja do kreatyny dołożyłbym tauryne - dobry i tani antykatabolik. Na cykl do kretki wystaczą 2 opakowania Olimpa za które zapłacisz 35-40zł.

...

_=WaFeL=_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1341 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43847

Gawdzik białko WPC , glukoza a jeżeli masz predyspozycje do oponki na brzuchu to carbo i dotego tauryne

Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_

...

Gawdzik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1548 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15407

lapcie po SOGu

dzieki za pomoc glukozywa czyli dextroza ?

a co to WPC ? i na ile mi starczy 1 kg bialka z ovo

...

Gawdzik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1548 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15407

co najlepiej w stosunku do ceny kupic do kreatyny wg. was

podajcie alternatywy

...

Kafarsky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2553

WPC to jest koncentrat białka serwatkowego 80%. 1 kg białka, biorąc 3 razy dziennie w porcjach 25 g, wystarczy na 2 tygodnie, w wersji oszczędnej czyli 2 razy dziennie starczy na 3 tygodnie. A co do kretki to już Ci podałem.

...

jasieniek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 616 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10880

ja zakupilem 100% WPC (Whey Protein Concentrate) i w miare niedrogo za 2,5 kg 144 zl. Polecam (tylko szkoda ze bezsmakowe:/ ).

Do kreatynki tam Ci juz ladnie poradzili tauryne. Na d-ryboze szkoda kasy ( sam uzywam a nie widze jakichs lepszych efektow niz bez niej..a droga jest ).

...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8246

To co jest najlepsze na siłe?? :)

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat