Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Typowe targanie złomu, na życzenie
20.04 - Kettlebell Front Squat - 2KB32 - 3200kg
Pistol Squat - BW - cały ch**
Kettlebell One Arm Swing - 9600kg

Summa summarum - 12800kg i 60 całych ch**ów w 56 minut

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Ale o co chodzi z tymi "Pistol Squat - BW - cały ch** "??
Ciężko szły?
Normalne pistolety, czy jakiś Twój wygwiazdkowany wariant?

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131122

panteon
Ale o co chodzi z tymi "Pistol Squat - BW - cały ch** "??
Ciężko szły?
Normalne pistolety, czy jakiś Twój wygwiazdkowany wariant?

Wygwiazdkowane to nie mam pojęcia (słabo domyślny jestem).
Angielski początkowy ale wydaje się, że to przysiad pistoletowy z masą ciała

(ciekawe czy mogę być zadowolony ?).

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

************* to pewnie niecenzuralne słowa, a mnie ciekawi DLACZEGO? Ciężko szły, czy co?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pewnie to wersja swiateczna..nie dlugo 1 MAJA

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

I tak do konca nie kumam tego.tzn jak zrobie wyciskanie sztanga 120kg 10p...to ile unioslem 120kg czy 1tone 200 ch**ow..gubie sie z tym haha..

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Panteonie, rozpiskę masz na poprzedniej stronie. Ta jest dla tych którzy targają złom.
5&3, ja nie wycisnę 120kg, więc bawię się popierduchami. Każdy bawi się wedle swoich możliwości.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No tak przekonales mnie..kazdy robi to co lubi..

np. Ja ..nigdy nie lubialem bezmyslnych aerobow..ale 2 lata temu odkrylem..ze lubie aeroby w formie pracy fizycznej..glownie w zaniedbanych ogrodach...jest dosc ciezko jak dla mnie i mozna robic to kilka godzin..nawet raz schudlem 5 kg..na czym w zasadzie mi tak bardzo nie zalezy..nie lubie modnej chudosci

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

5@3 @ - No to mamy coś wspólnego

ja też nie lubię modnej chudości a z aerobów to najbardziej mi pasuje rąbanie drewna

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131122

5 i3
No tak przekonales mnie..kazdy robi to co lubi.. np. Ja ..nigdy nie lubialem bezmyslnych aerobow..ale 2 lata temu odkrylem..ze lubie aeroby w formie pracy fizycznej..glownie w zaniedbanych ogrodach...jest dosc ciezko jak dla mnie i mozna robic to kilka godzin..nawet raz schudlem 5 kg..na czym w zasadzie mi tak bardzo nie zalezy..nie lubie modnej chudosci

Rozumiem, że nie lubisz chudości ale nie wiem dlaczego napisałeś"modnej chudości".
Teraz właśnie chudość nie jest modna. Modelki mają być grubsze wg nowych zaleceń. Na portalach społecznościowych panie reklamują się z fałdami tłuszczu i zdobywają lajki od oglądaczy, w TV lecą modelki XXL - gdzie Ty widzisz modną chudość?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat