Gainer

Witam!
Jestem osobą, która ma nietolerancje laktozy, aktualnie stosuje białko ISOLATE PROTEIN z AllNutrition i nic mi po nim nie jest, żandych problemów żołądkowych. Chciałbym teraz zacząć stosować Gainer MCT z Olimpu i właśnie tutaj pytanie czy jeśli brałem izolat białka i nic mi po nim nie było, to czy jak wezmę ten gainer to mogą wystąpić jakiekolwiek problemy żołądkowe?
Z góry dziękuję za odpowiedź!
Pozdro!

Jeżeli jest w nim laktoza to niestety mogą. Nie do końca rozumiem sens. Skoro WPI dobrze tolerujesz, to w jakim celu chcesz kupić gainera? Wystarczy zakupić carbo i masz gainera bez laktozy.

Jestem ektomorfikiem, nie mam żadnej diety, nie zawsze daje radę zjeść określoną liczbę posiłków, więc wydaje mi się że gainer jest dobrym rozwiązaniem.

No to się mylisz . Najlepszym rozwiązaniem jest doprowadzenie odzywiania do wyższego poziomu co wpłynie na poprawę sylwetki

Najpierw białko , teraz gainer ? Musisz zdecydować jakie masz braki . Jednak jak nie prowadzisz odpowiedniej diety to tez zapewne nie wiesz jakie masz braki w odżywianiu

Chcesz cośna szybko to bierzesz płatki ryzowe błyskawiczne, zalewasz wrzątkiem czekasz jak przestygnie czy zimnej wody dolewacz z białkiem i gotowe

No dobrze, rozumiem. Chodziło mi tylko o to czy moja osoba mogłaby wziąc owy gainer. Aczkolwiek dziękuję za odpowiedzi!

Oczywiście, że możesz. Ja osobiście jednak bym nie brał. Raz, że nie mam braków w diecie, a dwa że wolne je mieć czasami, niż uzupełniać gainerem. Zawsze można węglowodany uzupełnić innego dnia. Ty jednak nie wiesz nawet ile masz ich uzupełnić, więc nie ma o czym pisać.

Jak nie tolerujesz laktozy to odpoada, izolaty czy hudrolizaty mają jakieś sladowe jej ilosci, w gainerach już wpc raczej jest stosowane

Sam sobie możesz sporządzić gainera. Na wiele sposobów. Są płatki owsiane górskie lub jaglane które możesz zmielić w blenderze na proszek, możesz dodać białka , masła orzechowego , mleka be laktozy albo wody, banana, jest wiele opcji wystarczy trochę wyobrażni.

wiele osob mysli, ze jest ekto i ma problem z przytyciem, a po prostu sa to osoby szczuple, ktore jedza zbyt malo
myzle, ze jak dopracujesz odzywianie nie bedzie problemu z tym aby przytyc, nawet szybciej niz Ci sie wydaje, tylko trzeba odpowiendio duzo jesc