Redukcja stoi w miejscu

Zdjęcia zdjęciami a jak wyglądają obwody ? I wrzuć jak możesz dietę może coś tam jeszcze nie gra.


Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 24.03.2018 14:21:58

Kriso1987

Zdjęcia zdjęciami a jak wyglądają obwody ? I wrzuć jak możesz dietę może coś tam jeszcze nie gra.







Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 24.03.2018 14:21:58

W pasie było 93 jest 91,5 w bicepsie było 42,5 jest 40 , w biodrach było 99 jest 97 udo było 58 jest 56 łydka było 43 jest 42 klatka było 104 jest 102 .


Z tym posiłkiem przed treningiem to różnie bywa bo jem to co mamy w domu na obiad , brak wiekszych efektów to pewnie wynik tej diety bo domyślam się że kuleje



Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-03-24 15:36:33

Obwody spadają i to jest ważne aczkolwiek dieta pozostawia wiele do życzenia. Jeszcze długa droga przed Tobą więc się nie poddawaj i walcz dalej .

Oczywiście nie jem tego samego codziennie , ale staram się trzymać makro i liczbę kalorii . Wiadomo nie da się nadrobić 1,5 roku w 2 miesiące.

Staraj się trzymać michę lepiej, ale wszystko jest na dobrej drodze i to jest najważniejsze ;)

blue_hope

Staraj się trzymać michę lepiej, ale wszystko jest na dobrej drodze i to jest najważniejsze ;)

Dzięki

Przed świąteczna "forma" albo jej brak , zobaczymy jak będzie po wesołych spokojnych rodzinnych świat wszystkim życzę









Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-03-31 10:56:35

Ale chyba progres jest?

Wesołych !

Delikatny

Pomału do przodu


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-01 12:18:49