Angeles
Czy jeżeli bym ćwiczył w poniedziałki całe ciało, jak i w piątki, a w środę brzuch, miało by to sens?
Trening na masę.
Trening na masę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
628
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133527
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467609
Mozesz trenować FBW 2 x tydzien ale trenowanie samgo brzucha w jeden dzien, ja bym wolał dać na koniec każdego treningu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Oska97
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
833
Ja bym zrobił poniedziałek piątek całe ciało razem z brzuchem, albo poniedziałek, środa, piątek całe ciało z brzuchem. Po co ten brzuch oddzielać, lepiej będzie się rozwijał jak będziesz trenował go tak samo intensywnie jak resztę mięśni. Nie potrzebny jest osobny trening.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
31
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
936
jeśli swój trening oprzesz o ćwiczenia złożone to typowe ćwiczenia na brzuch będą już tylko dodatkiem i nie będziesz musiał poświęcać im specjalnej uwagi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
