Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

Lepiej nie bedzie a moze nawet gorzej szczegolnie w pozniejszej fazie cyklu.. a kreta vitalmaxa to jak kazda inna - dobra.

A jeszcze takie pytanie.Co daje branie kreatyny rano a co daje przed treningiem?
Zorientowanych w temacie prosze o odpowiedz

a ja mam pytanie czy w kreatynie z vitalka 1200 g ;] daja miarke ?

e-lite SOGaszczuroslaw poturlał sie na twoje konto

Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-20 20:14:54

Najlepiej brać rano naczczo, po treningu i 30 min przed snem.

Branie krety z rana czy przed treningiem nie ma wiekszego znaczenia, najważniejsze by bylo na pusty żołądek żeby mogla sie szybko wchlonąć,jesli chodzi o mnie to wole przed treningiem bo mam większego powera i czuje jak mi sie miesnie fajnie pompuja

nie ma roznicy kiedy wezmiesz. Najlepiej bierz tydzien ladowaniem a pozniej juz non stop 0,03g/kg do konca zycia mozesz brac

Dzis rano zostałem szczesliwym posiadaczem kreatyny Trec'a mesh 200!!!
Zajarany jestem jak dziki bąk.
Mam pytanie.To moja pierwsza kretka(co widac chyba po entuzjaźmie ).Ma ona taki dziwny,lekko gorzki smak.To normalne?(a moze mi sie wydawało)

Normalne

Aha,to spoko.Kurde dwa razy ją dzis wziąłem i juz sie czuje wiekszy

Dokup aspargin i bierz do każdej porcji krety