dudee
Nie będę wertował 5 stron bowiem jeden posiłek ma tle całokształtu diety niewiele znaczy, niemniej jednak warto dobierać w taki sposób produkty żywieniowe aby posiłki były bogate odżywczo. Serek wiejski z chlebem albo osamotniony omlet to przeciętna opcja.
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3362
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Do omletów to się dodaje opcjonalnie 2-3 łyżki mleka, nie szklankę, bo to się raczej nie usmaży.
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
maciekkeicam6969
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
553
No dobra to sobie urozmaicę ten posiłek nr 2 :) Coś tam dorzucę.
Dobrze dam tak ze 2 łyżki mleka :D
Dobrze dam tak ze 2 łyżki mleka :D
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6447
Napisanych postów
79265
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774594
Zdecydowanie nie usmażysz omleta ze szklanką mleka. Jeżeli chcesz wypić dodatkowo, to polecam mleczne napoje fermentowane.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
553
Wszystko jasne jak najbardziej :) Ale dzięki wielkie, że mi mówisz. Jestem bardzo wdzięczny dla każdego za jakakolwiek pomoc 
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Omlet z dwoma szklankami mleka to zupa 
1
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Jak osobno wypite to ok.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
553
Nie no 2 szklanek nigdy bym nie dał do omleta hah Maksymalnie jak kiedyś robiłem na śniadanie to tak z 3/4 szklanki. Ale juz teraz wiem od Was, żeby tyle nie dawać, 2-3 łyżki wystarczą.
Zmieniony przez - maciekkeicam6969 w dniu 2018-02-27 12:48:23
Zmieniony przez - maciekkeicam6969 w dniu 2018-02-27 12:48:23
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
3/4 też sporo, chyba że lejesz do suchych płatków i czekasz aż nasiąkną.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
553
Rozumiem jak najbardziej, ale teraz przynajmniej wiem jak już robić tego omleta żeby było dobrze
Oczywiście dzięki Wam!
Oczywiście dzięki Wam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
